巧克力是一種高熱量食品，味道非常好。而且一些巧克力食品的口感也非常好，尤其是巧克力被描述成“絲一般順滑”的食品時(shí)，誘人的口感也讓孩子更喜歡巧克力。那么兒童可以多吃巧克力嗎？

兒童不宜多吃巧克力

①影響兒童的消化功能。兒童的胃腸嬌嫩，正在發(fā)育階段，過(guò)多地吃巧克力就會(huì)阻礙胃腸消化液的產(chǎn)生和胃黏膜的正常發(fā)育，易在腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而造成腹脹、腹痛，這也會(huì)影響兒童的消化吸收。

②影響兒童的食欲。巧克力中含有較多的脂肪，這些脂肪在胃中停留的時(shí)間較長(zhǎng)，不易被兒童的胃腸消化吸收，故吃巧克力后容易產(chǎn)生飽腹感，如果兒童在飯前過(guò)量食用巧克力，到了該吃飯的時(shí)候他就沒(méi)有食欲，不好好吃飯，由于進(jìn)餐量減少，營(yíng)養(yǎng)攝入也就會(huì)減少。

③不利于均衡營(yíng)養(yǎng)。雖然巧克力的熱量高，但它所含營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要含有各種營(yíng)養(yǎng)素平衡的膳食，如各種糧食、蔬菜、豆制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)和水果等，這些食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分決不是巧克力所能代替的。此外，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。

④過(guò)量食用易患病。巧克力含糖量高、熱量高，吃多了易造成積食、上火，流鼻血、長(zhǎng)口腔潰瘍等。因?yàn)榇蠖鄶?shù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，中醫(yī)將其稱(chēng)著 至陽(yáng)之體 ，如果攝食巧克力過(guò)量，自然增加體內(nèi)維生素的消耗，導(dǎo)致兒童上火，流鼻血等癥狀的出現(xiàn)。

綜上所述，小朋友吃巧克力需謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不可多吃，以后還是少給孩子吃巧克力，更不要將巧克力與配方奶同時(shí)食用。如果你想了解更多高糖食物對(duì)兒童有哪些危害的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪