抵抗力也叫免疫力。人體的免疫系統(tǒng)除了對抗「外來入侵者」（例如病毒和細菌），也負責偵測及修改任何不正常的細胞變化。免疫系統(tǒng)運作良好的話，身體自然健康。而生活當中有很多可以幫助寶寶提高免疫力的方法，這就需要家長們共同跟小編來去探索，下面小編就來講講提高寶寶免疫力的幾個常見方法。

提高免疫力的妙方

接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如2個月內(nèi)接種卡介苗;2~6個月口服脊髓灰質(zhì)炎及白百破疫苗;6~12個月接種乙型腦炎疫苗(每年一次)、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等;1歲接種流行性腦膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(復種)。爸媽一定要及時為寶寶接種疫苗。寶寶在打防疫針前，家長要給他們洗一次澡，換上干凈的衣服，要向醫(yī)生說清寶寶的健康情況，如有無發(fā)燒，是否有較劇烈的咳嗽，有什么慢性病等，以便醫(yī)生判斷有無接種必要。

斷奶后要選擇含有豐富的蛋白質(zhì)和熱能，營養(yǎng)價值高的食物。一定量的所需的礦物質(zhì)和維生素等;寶寶易于接受并愛吃。食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等，口味應清淡適中，不添加鹽、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黃和菜泥，菜泥的品種可經(jīng)常更換，可以用土豆、南瓜等做成菜泥，逐步添加肉泥。

寶寶開始訓練獨立吃飯的能力，給他創(chuàng)造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環(huán)境和氣氛。這時寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，吃飯時易受干擾，大人不要過多地干涉他，也不要打攪他，讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。

適當?shù)捏w育活動能增強全身的生理功能，促進寶寶生長發(fā)育，提高機體對各種疾病的抵抗能力。1歲的寶寶有獨立行走的能力，活動范圍增大，此時家長可帶寶寶進行戶外活動，多進行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進等運動?；顒訒r間可從15分鐘逐漸增加到60分鐘左右。

寶寶斷奶是孩子成長路程中一重大轉(zhuǎn)折，它早已不是單純的食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，許多媽媽已經(jīng)意識到斷奶對寶寶的免疫力也有著重要的影響。既然寶寶的免疫力還比較脆弱，父母就要時刻照好以避免寶寶生病的重任。孩子的成長期是很長的，父母的任務(wù)才剛剛開始。

當然想要給孩子提高免疫力也需要一定的時間，并不是說一兩天就能提高上來的，這就需要家長多一些耐心。如果你對增強寶寶免疫力的保健品有哪些等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童提高免疫力安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪