有的兒童晚上入睡后，下頜骨仍在運(yùn)動(dòng)，上下頜牙齒相互摩擦，產(chǎn)生刺耳的聲音，這就是人們常說的夜間磨牙，磨牙多見于4～6歲兒童。那么兒童晚上磨牙缺什么？補(bǔ)充維生素D是關(guān)鍵。

●小孩磨牙缺什么

孩子會(huì)磨牙，主要是缺乏維生素和缺鈣，也有可能是消化不好引起的。爸媽要注意孩子糾正不良的生活和飲食習(xí)慣，不挑食不偏食，多吃含維生素和含鈣的食物，磨牙才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

1、缺乏維生素?；加芯S生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

2、大部分是因?yàn)橄缓靡鸬摹Ｓ械男『⑼砩纤跋矚g吃太多東西，導(dǎo)致消化系統(tǒng)未停止工作，就會(huì)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

3、小孩缺鈣，睡眠不安也可能引起磨牙。

4、睡前沒有漱口刷牙。不注意口腔衛(wèi)生，也會(huì)造成磨牙。

5、磨牙也可能是肚子有蟲。如果肚子有蟲的話，應(yīng)及時(shí)驅(qū)蟲。

注意：

夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除上述各種原因，糾正不良的生活習(xí)慣，磨牙才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

有些孩子的磨牙癥與其成長和發(fā)育關(guān)系密切;另一些孩子磨牙實(shí)際上是他們對(duì)疼痛(如耳痛或牙痛)的一種反應(yīng)。和搓揉酸痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨著孩子年齡的增長，這種現(xiàn)象會(huì)自動(dòng)消失。

如果經(jīng)常磨牙的話，應(yīng)該去口腔科檢查一下，因有些口腔疾病也會(huì)引起夜間磨牙。

對(duì)于頑固的磨牙癥，可使用牙墊，以保護(hù)牙齒，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，臨睡前服小劑量鎮(zhèn)靜劑，以降低大腦某區(qū)域的興奮性，抑制磨牙。

●小孩如何補(bǔ)充維生素D

維生素D是一種固醇類衍生物，這種固醇類衍生物能夠幫助身體最大化地吸收鈣元素，以此調(diào)節(jié)人體多種生理功能健康成長。

1、食補(bǔ)

維生素D可通過食用“動(dòng)物性”食物補(bǔ)充。建議家長為小孩適量準(zhǔn)備三文魚、蝦、蛋黃、瘦肉等食物，或者如脫脂奶、蘑菇、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果等添加過維生素D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品。

2、藥補(bǔ)

小孩可在醫(yī)生監(jiān)督下適當(dāng)喂食維生素D制劑和鈣片，除服用制劑外，每隔4—6個(gè)月，注射維生素D注射液也是一種方便有效的方法。

3、光補(bǔ)

戶外曬太陽可以防止鈣流失?？啥嗟疥柟饷髅牡膽敉猓坝H吻”紫外線。此舉務(wù)必要做好措施保護(hù)孩子，小孩皮膚嬌嫩，避免曬傷。

所以當(dāng)孩子晚上有磨牙的情況時(shí)，家長可以適量的給孩子補(bǔ)充一些維生素D，當(dāng)然千萬不可以過量哦。如果您對(duì)更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪