寶媽們對鐵可能不是很熟悉，但對于貧血一定不陌生。其實鐵元素和血液有著最直接的關(guān)系，體內(nèi)缺乏鐵元素的存儲，造成機(jī)體缺鐵，導(dǎo)致血紅蛋白生成減少，從而引起貧血。那么寶寶貧血吃什么補(bǔ)鐵好？

寶寶怎樣補(bǔ)充鐵質(zhì)

如何判斷寶寶貧血

由于每個寶寶的生長發(fā)育過程不同，因此很難從外表判斷寶寶是否貧血。建議各位寶媽選擇正規(guī)醫(yī)院，給寶寶做血常規(guī)和血清鐵蛋白檢測，以準(zhǔn)確地了解寶寶的是否貧血或缺鐵。

貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下：正常情況：血紅蛋白(Hb)>110 g/L;輕度貧血：血紅蛋白90-110 g/L;中度貧血：血紅蛋白60-90 g/L;重度貧血：血紅蛋白<60 g/L。而中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會發(fā)布的《妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南》建議，血清鐵蛋白SF<20 g/L即可診斷為鐵缺乏。

寶寶貧血吃什么

1.食物補(bǔ)鐵。輕度貧血的寶寶可通過食物來補(bǔ)充鐵質(zhì)。不論母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，4~6個月后，都需要陸續(xù)添加強(qiáng)化鐵米粉、動物肝泥、動物血泥、肉泥、魚泥等含鐵豐富的食物。

很多媽媽有疑問說，菠菜、紅棗、蛋黃不是補(bǔ)血嗎?為什么我經(jīng)常給寶寶吃，可化驗結(jié)果顯示寶寶還是貧血呢?

其實，食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來自肉類、魚類、動物內(nèi)臟等動物性食品，它的吸收率高(10%-25%)，視為補(bǔ)鐵首選。而非血紅素鐵主要來自植物性食物，吸收率低(2%~15%)，而且植物中的草酸、鞣酸等容易與非血紅素鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收。而菠菜、蛋黃中含的鐵都是非血紅素鐵，吸收率低，而菠菜中還含有大量草酸，影響鐵吸收。

所以，補(bǔ)鐵盡量選含鐵高的動物性食品。另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，在吃含鐵食物時搭配新鮮蔬菜和水果，效果會更好。

2.藥物治療，合理選擇口服鐵劑。

對于早產(chǎn)兒、出生體重較低(小于2.5kg)、雙胞胎寶寶，這些寶寶本身儲備鐵就不足，而且在出生后還需要經(jīng)歷追趕生長的過程，所以對鐵的需求量高于一般的足月寶寶，建議在食療補(bǔ)鐵時再在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑預(yù)防。

此外，如果寶寶已經(jīng)患上中、重度貧血，此時食補(bǔ)已經(jīng)無法滿足寶寶需求，同樣應(yīng)選擇口服鐵劑進(jìn)行治療。由于寶寶腸胃嬌嫩，因此在鐵劑的選擇上，推薦選擇安全性好、吸收率率高、胃腸道刺激小的類血紅素鐵。需要提醒的是，當(dāng)寶寶貧血癥狀改善后，不要立即停藥，仍需按常規(guī)給藥劑量繼續(xù)服用鐵劑3-6個月左右，以保證寶寶體內(nèi)有足夠的鐵儲備量。

如果你家寶寶出現(xiàn)缺鐵的情況，寶媽們一定要注意，及時補(bǔ)鐵很重要！如果您對更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)鐵、孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪