很多媽媽有這一種自己寶寶不需要補鈣的錯誤意識。如果自己寶寶已經(jīng)出現(xiàn)上述的缺鈣表現(xiàn)，一定要補鈣。由于孩子的先天性體質(zhì)不同，對于乳汁中的鈣的攝入吸收是不同的。所以，給寶寶補鈣前要看是否缺鈣。

有1%的鈣主要存在于體液，是相當重要的，它參與人體滲透壓的平衡；為重要的凝血因子之一，對肌肉，心臟，神經(jīng)的功能都起重要的作用。如血中離子化鈣降低，神經(jīng)肌肉興奮性增強，就發(fā)生嬰兒手足搐搦癥一缺鈣抽風。6個月以內(nèi)嬰兒日需鈣元素400毫克，6-12個月600毫克，3歲以上日800毫克。

補鈣前先看看寶寶是否缺鈣：

1. 看寶寶通過食物攝入的鈣量夠不夠

2. 看是否有慢性疾病。通?；加新约膊〉暮⒆逾}的丟失要多一些。

3. 看寶寶的發(fā)育生長的速度。倘若你的寶寶生長發(fā)育速度明顯超過同齡的寶寶，他所需要的鈣量可能要相對多一些。

寶寶吃什么東西補鈣呢？

在諸多食物當中，奶類食物可以說是含鈣量最多的，而且也相對容易吸收。牛奶每百毫升約含鈣110-120毫克，母乳每百毫升約含鈣30毫克。雖然說母乳的含鈣量要比牛奶來得少，可以其磷，鈣比例比較合宜，吸收率很高。當寶寶斷奶之后，只要每天食用500毫升牛奶，在添加適當?shù)妮o食，就不會出現(xiàn)缺鈣的問題。其他比方說蝦皮，芝麻醬，豆類等食物含鈣量都是比較多的。

科學補鈣，有助增強食欲、促進成長發(fā)育，改善視力，增強免疫力，維持肌膚健康，并有助于鈣和磷的吸收。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補鈣保健品有效果嗎這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責任編輯:陳淼琪