兒童的一舉一動(dòng)都在爸媽的眼里，爸媽非常關(guān)心孩子平時(shí)的一些不良癥狀，有時(shí)就會(huì)擔(dān)心孩子有缺鈣的問題。但您知道如何給孩子補(bǔ)鈣才正確嗎？

兒童為什么容易缺鈣

兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)鈣的需求量很大。孩子很多情況下表現(xiàn)出來的缺鈣原因，都是由于維生素D攝取不足。維生素D是人體很重要的一種維生素，能夠幫助身體吸收鈣質(zhì)，防止鈣質(zhì)通過尿液排出，同時(shí)還能夠在一定程度上有效提高血鈣的濃度。在孩子平時(shí)的生活中，食物中的維生素D含量是不多的，要是我們僅僅從食物中來攝取維生素D是非常不夠的。兒童補(bǔ)充維生素D一般情況下都是通過去室外或者在陽臺(tái)上曬太陽來獲得，換句話的意思是，通過陽光中的紫外線能夠轉(zhuǎn)化成維生素D，所以就能夠幫助鈣質(zhì)吸收。不過要是在寒冷的冬天，基本上沒有爸爸媽媽會(huì)帶孩子外出曬太陽，就怕孩子到了室外被凍著生病了。就算有時(shí)候會(huì)帶他出去，也都包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，只有很少的皮膚能夠接觸到陽光。沒有陽光的作用，孩子怎么能獲得充足的維生素D呢?缺鈣的問題便出現(xiàn)了。

把握兒童補(bǔ)鈣的尺度

在爸爸媽媽知道了兒童缺鈣的嚴(yán)重性以后，為了孩子的健康成長(zhǎng)，很多的爸爸媽媽就開始積極為孩子補(bǔ)鈣。不過，各位爸爸媽媽要知道的是補(bǔ)鈣也很有講究，不可太過盲目，把握補(bǔ)鈣的尺度非常關(guān)鍵，要是給孩子補(bǔ)鈣不當(dāng)?shù)脑?，不僅起不到作用，還會(huì)有影響。

1、預(yù)防性補(bǔ)鈣

所謂未雨綢繆，每天要給孩子預(yù)防性的補(bǔ)充適量鈣。不論是哪種方法，遵從醫(yī)囑，科學(xué)補(bǔ)鈣。同時(shí)也要知道，鈣含量不是一成不變的，孩子今天不缺鈣，有可能過段時(shí)間就變了。而且鈣極易流失，孩子成長(zhǎng)非?？?，在新陳代謝中，鈣總是會(huì)流失。所以，防止亡羊補(bǔ)牢的情況出現(xiàn)，預(yù)防性補(bǔ)鈣是非常重要的。

2、日常性補(bǔ)鈣

要把補(bǔ)鈣當(dāng)做日常性的任務(wù)完成，但是也要明白補(bǔ)鈣只是對(duì)寶寶體內(nèi)鈣的微調(diào)，量要足，不能夠太多!要是不太清楚的話，建議選購知名品牌的兒童鈣劑來科學(xué)補(bǔ)充。

溫馨提示：過量補(bǔ)鈣，反而容易導(dǎo)致高鈣血癥，并會(huì)引起腎結(jié)石、血管鈣化等。不要一次補(bǔ)太多的鈣，應(yīng)該少量多次。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪