維生素B1缺乏病又稱(chēng)腳氣病。嬰兒期的腳氣病多數(shù)為急性起病，突然發(fā)作。早期可有面色蒼白，急躁、哭鬧不安和浮腫，多伴有消化不良、腹瀉、惡心、嘔吐，也有肝脾腫大，同時(shí)可以有神志淡漠、嗜睡、吸吮乏力，各種腱反射由淺弱到消失，甚至肌肉萎縮和共濟(jì)失調(diào)。那么小兒維生素B1缺乏病如何預(yù)防好？

預(yù)防：

1.維生素B1的需要量 維生素B1的需要量與能量攝入量有密切關(guān)系，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)以此提出，一般成年人在輕勞動(dòng)條件下，維生素B1的需要量為1.2～1.3mg/d，當(dāng)勞動(dòng)強(qiáng)度增加時(shí)，供給量應(yīng)逐漸增加，最高可達(dá)2.0mg/d;成年女性比男性低0.1mg/d。1～3歲小兒維生素B1的需要量0.6mg，4～11歲需要0.7～0.9mg，11～17歲1.5mg(男)、1.2mg(女)。

2.防止孕婦和乳母維生素B1缺乏 注意防止維生素B1的缺乏，增加含維生素B1豐富的食物的攝入量，并注意合理配合。如果乳母硫胺素缺乏，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充，避免嬰兒發(fā)生硫胺素缺乏癥。未精制的糧谷類(lèi)中硫胺素豐富，故碾磨精度不宜過(guò)度，經(jīng)常食用糙米粗糧。豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、瘦肉及內(nèi)臟硫胺素也較為豐富。蛋類(lèi)、綠葉菜(芹菜葉、萵筍葉)等也是硫胺素的良好來(lái)源，應(yīng)充分加以利用。

3.補(bǔ)充維生素B1 及時(shí)治療造成硫胺素缺乏的原發(fā)性疾病，如發(fā)熱、感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等，有上述疾病時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1。

總之，無(wú)論大人還是小孩，每日都應(yīng)有計(jì)劃地吃一些富含維生素B1的食物預(yù)防。假如你想知道更多有關(guān)兒童補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪