現(xiàn)代人大多數(shù)的身體都呈亞健康狀態(tài)，人們對生活品質(zhì)的要求不斷提高，所以補(bǔ)充維生素成了時(shí)下熱門的話題，認(rèn)為只要吃了就能補(bǔ)充，究竟如何合理補(bǔ)充維生素好？

維生素A主要功能為促進(jìn)生長發(fā)育，維護(hù)上皮組織，間接增強(qiáng)小兒的抵抗力，并有利于維護(hù)和增進(jìn)視力；而維生素D的功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收和利用，預(yù)防小兒佝僂病的發(fā)生。嬰兒每日需維生素D約400國際單位。

維生素B1與碳水化合物的代謝關(guān)系密切，缺乏維生素B1會造成小兒食欲減退，生長遲緩。周歲以內(nèi)小兒每日約需5～10毫克。維生素B2為體內(nèi)輔酶的重要成分，有促進(jìn)小兒生長發(fā)育的功能。維生素B6亦與生長發(fā)育有關(guān)，小兒每日需要1~2毫克。維生素B12是核酸代謝所必需的酶，與多種細(xì)胞尤其是紅細(xì)胞的關(guān)系密切，嬰幼兒每日需要量約05～1微克。

維生素C為維持微血管組織正常而不可缺少的物質(zhì)，對牙齒、骨骼、肌肉的正常功能及抗病能力有重要意義。嬰幼兒每日約需30～50毫克。

結(jié)語：養(yǎng)生雖然重要，但是一定要講究方法，補(bǔ)從維生素一定要小心，千萬不可以過量補(bǔ)，如果你想要了解更多有關(guān)于兒童如何補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪