有沒有思考過這樣一個(gè)問題：生活在同一個(gè)環(huán)境下，為什么有的人會(huì)三天兩頭的感冒發(fā)燒，而有的人卻一年到頭都不曾生??？究其原因，原來都是人體免疫功能的差異。那么，如果是我們的孩子免疫力差有哪些技巧可以幫助提升？

提高寶寶免疫力四大技巧

小技巧1：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

小技巧2：不要吃得過飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

小技巧3：多喝白開水——保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

小技巧4：不必過于干凈——形成免疫記憶

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

另外，讓寶寶有個(gè)好的體格，就帶寶寶經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧，跑步、散步、打球這些都是鍛煉寶寶免疫力增強(qiáng)的好選擇哦！有關(guān)兒童健康飲食、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪