孩子長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不全面，缺乏鈣、鐵、鋅等，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，從而抵抗力下降，那么冬天來(lái)臨，有什么方法幫助孩子提高免疫力？

有什么方法幫助孩子提高免疫力？

第一招：不要過(guò)早使用抗生素

冬天氣溫驟降，孩子的鼻咽炎犯了。怎么辦？媽媽拿出自己的殺手锏：抗生素，試圖將感染扼殺在萌芽中，為整個(gè)冬天除去隱患。

錯(cuò)誤這種做法很有可能事與愿違。過(guò)早地治療，沒(méi)有給孩子的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體的時(shí)間。如果幾個(gè)星期后免疫系統(tǒng)再次遇到同樣的細(xì)菌，它將沒(méi)有任何防御“部隊(duì)”。

第二招：求助于肺炎疫苗

正確雖然目前還沒(méi)有預(yù)防耳炎、咽炎和鼻炎的疫苗，但事實(shí)證明，肺炎疫苗能降低鼻咽炎，尤其是耳炎的發(fā)病率。因此，我們不妨把肺炎作為預(yù)防冬季常見(jiàn)病的有力同盟。

第三招：不要讓孩子放棄集體生活

冬天到了，別再讓孩子上幼兒園了，不能讓孩子傳染上更多的細(xì)菌。

錯(cuò)誤這種想法不正確。為了讓抗體的種類盡可能完整，孩子的免疫系統(tǒng)需要面對(duì)各種細(xì)菌和病毒。另外，有研究表明，幼年時(shí)呼吸系統(tǒng)感染過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致孩子以后出現(xiàn)過(guò)敏性疾病。因此，一兩次小病，絕對(duì)不要讓孩子放棄集體生活。當(dāng)然，如果孩子不停地生病，甚至在兩次感染之間沒(méi)有任何暫緩，家長(zhǎng)應(yīng)考慮讓孩子暫時(shí)離開幼兒園一段時(shí)間。

第四招：注意個(gè)人衛(wèi)生

許多造成呼吸道感染的病毒都是通過(guò)手傳播的。因此，要保護(hù)孩子不受病毒的攻擊，最好的辦法是洗干凈孩子的小手和家長(zhǎng)的大手。不要忘記指甲下邊，那些小細(xì)菌無(wú)處不在！

正確同樣重要的還有奶嘴，那也是一個(gè)細(xì)菌的棲息地。記著要每天消毒一次奶嘴，并且?guī)椭M快地丟掉奶嘴。

第五招：與室內(nèi)污染作斗爭(zhēng)

正確室內(nèi)溫度過(guò)高和過(guò)于干燥會(huì)使呼吸道黏膜過(guò)于脆弱，經(jīng)不住病毒和細(xì)菌的入侵。因此室內(nèi)溫度要保持在19℃左右，必要的話，還要使用加濕器。

第六招：給孩子均衡膳食

有的家長(zhǎng)喜歡剛一入冬就給孩子補(bǔ)充各種維生素和微量元素，以提升孩子的免疫力。

錯(cuò)誤只需均衡的膳食就可以完全滿足孩子的身體需要。當(dāng)然，這并不妨礙家長(zhǎng)把重點(diǎn)放在各種富含維生素和微量元素的食物上，它們更能幫助機(jī)體在冬天同感染進(jìn)行斗爭(zhēng)。

第七招：別太依賴益生菌產(chǎn)品

何謂益生菌，就是對(duì)人體有益的細(xì)菌，它可直接作為食品添加劑食用，以維持腸道菌群的平衡，不同的益生菌有200多種，但是最有名的是乳酸桿菌和雙歧桿菌。

正確益生菌對(duì)治療腹瀉有一定的效果，同時(shí)還能夠提高人體的免疫力。因?yàn)椋切┨砑恿艘嫔氖称?，吃一些絕對(duì)沒(méi)有壞處，但千萬(wàn)別覺(jué)得只要補(bǔ)充了益生菌，孩子就可以高枕無(wú)憂地度過(guò)整個(gè)冬天了。

綜上，增加睡眠時(shí)間，調(diào)節(jié)好情緒,合理安排飲食（由其注意必需氨基酸的補(bǔ)充），養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是提高免疫力的手段。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪