90%的家長都會擔心寶寶缺鈣的問題，一些媽媽看見寶寶有出汗、枕禿等，就輕易認為孩子缺鈣了。但事實真的是這樣嗎？接下來小編介紹寶寶補鈣有四個誤區(qū)很常見。

不同年齡階段的寶寶需鈣不同

寶寶在不同的年齡階段時，他們的對于營養(yǎng)的需求會隨著生長需要而有所不同，因此新媽媽應該根據自己寶寶的實際情況，進行合理地補鈣。那么不同年齡的寶寶，他們所需要的鈣量分別是多少呢?

嬰兒時期——六個月內的孩子每天需要300毫克鈣

六個月以后——每天需要吃400毫克鈣

一歲以后——每天需要600毫克

4歲以上——每天需要800毫克

青春期——每天需要1000毫克鈣。

在日常生活中，寶寶對于鈣的攝入量僅僅能夠滿足其所需要量的1/3到1/2，所以需要進行合理地補充，以免寶寶出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。

寶寶補鈣誤區(qū)

【誤區(qū)一：常規(guī)飲食可滿足寶寶對鈣的需求】

錯!嬰幼兒只要通過食補就能滿足對鈣的需求了么?實際上，在當前國內膳食結構下，是不能滿足常規(guī)補鈣需求的，需要使用鈣劑進行彌補。

補鈣應該沒有周期，就像我們吃飯沒有周期一樣，鈣是一個營養(yǎng)素，需要長期的補充。 只要我們的膳食里面的鈣不夠，就要補，補鈣沒有到期不到期的問題。比如說我們青菜吃得很多，還吃到豆制品，還喝到牛奶，我們一天喝300到500毫升的奶的時候，也就是鈣比較多的時候，就不用額外補充鈣了。

【誤區(qū)二：天天補鈣的寶寶不用再補】

錯!一定要補鈣的同時補充維生素D，并且適量地曬太陽。維生素D不夠，曬太陽很少，雖然補了鈣，沒有很好的利用，所以還會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，所謂真正的缺鈣。新媽媽也不要一味寄希望于鈣品，戶外運動、曬太陽、營養(yǎng)均衡才是重要。

【誤區(qū)三：母乳喂養(yǎng)無需補鈣】

錯!事實上，寶寶生下來半個月的時候就應該吃維生素D，不管是母乳喂養(yǎng)還是其他喂養(yǎng)。 配方奶里面可能加了一些維生素D的，母乳喂養(yǎng)的孩子一定要在孩子生下來半個月以后加維生素D。 因為母乳是很好的東西，但有幾項比較缺少，其中一項就是維生素D。 因為奶水里面基本上沒有維生素D，有的量也很小，不夠。所以孩子要在半個月開始吃。

【誤區(qū)四：吃鈣片就可以滿足寶寶】

錯!因為寶寶的腸胃功能相對較弱，而補鈣產品--碳酸鈣、活性鈣等有較強的堿性，會刺激寶寶的腸胃，引發(fā)一系列的不良反應。此外，過量服用鈣制劑還會抑制人體對鋅元素的吸收，造成缺鋅。所以，寶寶補鈣，新媽媽應以食補為主，通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。

以上小編講解了寶寶補鈣的常見誤區(qū)，只有合理的補充，才能讓寶寶多攝入鈣，促進正常的生長發(fā)育。假如你想知道更多有關兒童補鈣保健品有效果嗎的知識，本網站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪