眾所周知五谷雜糧是最具營養(yǎng)的食物了，而玉米就是五谷雜糧當(dāng)中的一種，含有大量的營養(yǎng)成分和豐富的維生素成分，對人體健康具有非常大的幫助!不僅適合大人們吃，而且還適合給小孩子們吃，對小孩子的成長發(fā)育有很大的幫助，下面來具體的看一下孩子吃玉米的好處有哪些吧？

1、對智力發(fā)育很有好處。

常吃玉米，有利于智力的發(fā)育，主要是因為玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質(zhì)。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些是對智力發(fā)展有利的營養(yǎng)物質(zhì)。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益于智力。玉米所含的谷氨酸較高，谷氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。所以，寶寶常吃玉米，有利于智力的發(fā)育。

2、可以促進生長。

常吃玉米，可以促進生長。寶寶由于生長發(fā)育快，代謝旺盛，若不注意，寶寶更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛發(fā)的正常生產(chǎn)，對發(fā)育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運轉(zhuǎn)，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發(fā)育。因此，家長們可以將玉米作為給寶寶添加維生素B2的食物之一。

3、常吃玉米，可以預(yù)防便秘。

玉米含有大量的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄，可防治便秘、腸炎、腸癌等。因此，如果寶寶有便秘的癥狀，媽媽們不妨給寶寶吃些玉米。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，孩子吃玉米的好處有哪些大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于有機食品的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)食品安全欄目里的內(nèi)容，以便讓家人都有一個健康的身體。

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