現(xiàn)如今只要提起葡萄柚相信都不會(huì)陌生，這種水果在很多地方都能看到。由于葡萄柚的味道不錯(cuò)，加上合理的價(jià)格，因此受到了越來(lái)越多消費(fèi)者的喜愛(ài)。下面跟小編一起來(lái)看下，葡萄柚的功效和作用是什么？

1、緩解焦慮

葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨(dú)特淡淡香味，能夠起到振奮精神的功效，而且葡萄柚中的維生素還能為身體制造多巴胺、正腎上腺激素等愉悅因子的成分，使人心情變得開(kāi)朗舒暢，身體新陳代謝也會(huì)變得更順暢，活力滿滿。

2、降血壓

高血壓及腎臟病高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。葡萄柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

3、減肥瘦身

葡萄柚所含熱量低，且其含有的酶能夠影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分有效轉(zhuǎn)化成能量，而且還能有效降低血液中的膽固醇，對(duì)于減肥降脂是有好處的。

4、美容養(yǎng)顏

葡萄柚中含有大量的天然維生素，吃葡萄柚有利于保護(hù)皮膚健康，避免肌膚過(guò)早出現(xiàn)干燥、松弛、皺紋等衰老現(xiàn)象；葡萄柚的籽也是一種有利于護(hù)膚的保健食品，其籽中含有一種廣譜抗生素，這種抗生素對(duì)于青春痘的去除有顯著鮮果。

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責(zé)任編輯:李超群