現(xiàn)在人們生活水平要求越來越高，而在這種情況下有機水果就更適合現(xiàn)在人們生活的要求，那吃有機水果有什么好處呢？常吃有機水果不僅能避免農藥殘留帶來的危害，還能更充分的補充人體所需要的各種礦物質和維生素A、C和果膠。有機水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，果膠是一種可溶性膳食纖維，它能幫助排除體內垃圾并減少脂肪吸收，下面我們具體的了解一下有機水果的功效作用有哪些吧？

一、有機水果環(huán)保，有機農業(yè)對于自然環(huán)境的保護和改善以及對于生物多樣性的恢復和保護。

二、更健康，替代各種色素，防腐劑，著色劑等為原料或者輔料的食品以純正自然的食品，豈不是更健康。

三、更營養(yǎng)，有機食品的營養(yǎng)遠遠高于常規(guī)食品的一個重要原因是：常規(guī)農業(yè)改變了作物的正常生長周期，促使其更快生長，所以其對于養(yǎng)分的積累就相對來說少了很多。

四、更安全，安全來自于兩個方面，現(xiàn)代人的安全和后代人的安全，農藥激素抗生素在危害當代人的健康，而轉基因卻在潛在為后代埋下禍根

五、更美味，以激素促熟的果品，用人工加工的，工廠式農行生產出來的食品，已經除了有填飽肚子的可能之外，在沒有其他的用途,更何況這種填飽更多的時候是表面上的填飽。

有機食品安全知識：產后坐月子不吃水果，產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長發(fā)育也是很不利的。我們知道，月子期的營養(yǎng)與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復；新生兒的生長發(fā)育，需要大量母乳的分泌。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜、水果。

通過佰佰安全網小編的介紹，有機水果的功效作用大家應該都非常清楚了，由于很多水果都是使用農藥和化肥的，因此我們還是要多吃一些有機水果比較健康，另外還應該多學習一些食品安全小知識。

責任編輯:張小付