很多人都會在假期的玩樂中突然回到了平靜的學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了失眠、胸悶和失落的感覺，變得很抑郁，很多學(xué)生還沒有及時的調(diào)整自己的心態(tài)，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)變得更加的嚴(yán)重，那么學(xué)生假期綜合癥的癥狀包括哪些?通過佰佰安全網(wǎng)詳細(xì)的進(jìn)行咨詢了解下。

學(xué)生假期綜合癥會出現(xiàn)下面的癥狀;

1、身體疲勞，在假期里，很多人都會進(jìn)入到一種“異?！钡纳顮顟B(tài)中。比如作息日夜顛倒、飲食不定時、宅在家中不外出、不運(yùn)動等。這些生活作息情況的改變，都會導(dǎo)致生物鐘紊亂，進(jìn)而身體免疫力下降。所以，當(dāng)假期結(jié)束后很多學(xué)生都會感到身體異常疲勞，做什么都提不起勁來。這很大原因是身體在假期里被過度消耗所造成的。

2、食欲不振，食欲不振、厭食是學(xué)生假期綜合癥常見表現(xiàn)癥狀里的一種。由于假期里大開“食”戒，經(jīng)常大魚大肉、暴飲暴食之類的，都會影響到胃部消化以及自我調(diào)理功能。有的人甚至?xí)诩倨谶^后出現(xiàn)腹痛腹瀉，面對食物時產(chǎn)生惡心嘔吐等感覺。

3、不愿上學(xué)，很多學(xué)生進(jìn)過長假后，都會有不愿上學(xué)的情緒出現(xiàn)，特別是在剛開始回到學(xué)校上課的那幾天，潛意識中對于上學(xué)產(chǎn)生逃避心理，進(jìn)而影響到上課過程中對知識的接受能力。另外，患假期綜合癥的學(xué)生，對于上學(xué)還會出現(xiàn)焦慮、煩躁、郁悶等消極心理。

這幾點都是很常見的假期綜合癥的癥狀，所以說多了解這些校園安全知識對于學(xué)生來說也是一個很大的幫助，及時的克服心理障礙就可以幫助你如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥。

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