大學(xué)一年也是有暑假和寒假的，都會有很長時間的假期，所以對于這些大學(xué)生來說基本都會選擇回家，擺脫了校園的生活，一切都變得那么安逸，每天吃一些美食，可以出去玩耍，也不用學(xué)習(xí)專業(yè)的課程，變得非常的懶惰，那么大學(xué)生假期綜合癥有哪些癥狀?

佰佰安全網(wǎng)介紹一下假期綜合癥的癥狀;

1、癥狀節(jié)后抑郁，有些人會因從節(jié)日的玩樂中突然回到平靜而出現(xiàn)失眠、胸悶、心中空空如也、失落、抑郁等現(xiàn)象。通俗地說，這是因?yàn)槿藗儾荒堋笆招摹?，無法學(xué)會自我調(diào)節(jié)以適應(yīng)原有的平靜狀態(tài)。一連幾天的長假結(jié)束，許多人都可能會有以下一兩種體驗(yàn)：假期結(jié)束前的一兩晚，想到節(jié)日過完馬上就要上班，突然感到心神不定，或是失眠、胡思亂想，無法入睡;腦海里還在回放著節(jié)日里和親朋好友們盡情歡聚的情景，放縱的心情怎么也收不回來;節(jié)后兩三天里總是感到厭倦，提不起精神，上班的工作效率低;出現(xiàn)抑郁、失落、煩躁不安等不良情緒等等。這就是所謂“節(jié)日綜合征”的典型表現(xiàn)。每當(dāng)長假、黃金周過后，總有不少人因?yàn)楣?jié)日期間的生活方式與平日相差過大，節(jié)后又不注意心理保健和自我調(diào)節(jié)而出現(xiàn)類似“節(jié)日綜合征”的心理失調(diào)表現(xiàn)。

2、節(jié)后提不起精神，本是休生養(yǎng)息的長假，不少人卻出現(xiàn)了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等癥狀，其實(shí)這都是“節(jié)后亞健康綜合征”在作祟。專家介紹，十一長假過后一段時間，是此類綜合征發(fā)病的高峰期。之所以出現(xiàn)此類綜合征，其根本原因在于十一期間，人們娛樂玩耍、或外出旅游、走親探友，休息的時間反而比平時上班時還少，作息時間和規(guī)律被打亂，擾亂了生物鐘;加之節(jié)日期間飲食無規(guī)律，不少人還煙酒無度，暴飲暴食，造成營養(yǎng)搭配不均，身體各器官超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，引起功能紊亂，盡管還沒有達(dá)到發(fā)病的地步，但已經(jīng)讓人體感到不適了。長假結(jié)束，一旦回到緊張的工作環(huán)境中，就容易身心失衡，出現(xiàn)各種亞健康癥狀，還容易誘發(fā)各種疾病。

上面這些癥狀都是大學(xué)假期綜合癥的一些表現(xiàn)，都會對身體健康造成很大的傷害，所以說建議這些有假期綜合癥的大學(xué)生還是要盡早找到如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥的辦法，可以去佰佰安全網(wǎng)尋求相關(guān)的學(xué)生心理健康知識 。

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