經(jīng)常有一些網(wǎng)友問與普通西瓜相比有機(jī)西瓜更好吃嗎？這是肯定的，有機(jī)西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加，下面我們具體的了解一下有機(jī)西瓜有什么好處和壞處吧？

有機(jī)西瓜好處有：

1.清熱解暑 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補(bǔ)充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時(shí)，西瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。

2．補(bǔ)充營養(yǎng) 西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對(duì)人體健康極為有利。

3．美容，抗衰老 西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，清潔腎臟及輸尿管道，同時(shí)還可激活機(jī)體細(xì)胞，達(dá)到美容及延緩衰老的功效。

4．幫助蛋白質(zhì)的吸收 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，以幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

5．利尿降壓，治療腎炎 西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進(jìn)大鼠肝中尿素的形成而導(dǎo)致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類，對(duì)腎炎有特殊的治療效果。

6．預(yù)防疾病 西瓜翠衣（西瓜皮）營養(yǎng)十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸。枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓，促進(jìn)新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴(kuò)張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā) 生。

7．治療咽喉及口腔炎癥 以西瓜為原料制成的西瓜霜有消炎退腫之效，吹敷患處，可治咽喉腫痛，口舌生瘡諸疾。

有機(jī)西瓜壞處有：

糖分多，容易發(fā)胖五大類人不宜吃西瓜！西瓜有夏季水果之王的雅稱，許多人都很愛吃西瓜，但是有些人吃西瓜會(huì)給健康帶來麻煩。糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜過量，會(huì)導(dǎo)致血糖升高等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。感冒初期患者：西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應(yīng)慎食。 如果在感冒初期吃西瓜，不但不能散病，反而會(huì)使病情加重或延長治愈時(shí)間。因此，在感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時(shí)吃西瓜最好。體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者：西瓜多吃會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀。腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。腎功能不全者：因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大量食西瓜，會(huì)使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能及時(shí)調(diào)節(jié)及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導(dǎo)致急性心力衰竭而死?？谇粷冋撸嚎谇粷冋呷舳喑晕鞴?，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的加重。
吃西瓜時(shí)，也有一些需要注意的問題。

有機(jī)食品安全知識(shí)：有機(jī)西瓜糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25－50克西瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

通過佰佰安全網(wǎng)的介紹，有機(jī)西瓜的好處和壞處大家都已經(jīng)清楚了，今后大家在吃西瓜的時(shí)候可以做個(gè)參考，另外為了自身的安全還要多學(xué)習(xí)一些食品安全小知識(shí)。

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