現(xiàn)在的人對生活品質要求很高，服用保健品是很多人保健的一種方式，兒童也不例外，可兒童服用鐵劑會腹瀉嗎?到底孩子需要吃補鐵保健品嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的兒童食品安全小知識。

1、吃鐵劑的兒童，糞便顏色會變黑，但無需過度緊張，屬正?，F(xiàn)象。還有很多兒童吃了鐵劑會便秘，可以請醫(yī)生開軟便劑一起服用。但是，有些鐵劑含有軟便劑，比較敏感的兒童，吃了這種鐵劑反而一直腹瀉。如果有這種情形，應請醫(yī)生不要開內(nèi)含軟便劑的鐵劑，軟便劑的劑量該由自己控制。

2、原則上服用鐵劑的最佳時間是飯前一個小時，但是，很多空腹服用鐵劑胃會很不舒服，建議這種兒童服用鐵劑時，先減半劑量服用，讓胃慢慢適應，再漸漸增加到醫(yī)生的建議量。如果飯前服用真的很不舒服，也只好改在餐后服用。但記得配上一小杯柳橙汁或維生素C，以增加鐵的吸收率。

3、服用鐵劑還應注意不可以與鈣片、鋅等補充劑一起服用，以免干擾鐵的吸收。也不可以和制酸劑，如胃乳片、胃散等一起服用，因為胃酸會幫助鐵的吸收，吃了制酸劑會減少胃酸，降低鐵的吸收。在服用鐵劑時不可以喝咖啡、牛奶、茶、紅酒，這些飲料都會干擾鐵劑的吸收。

最后小編提醒，兒童在補充鐵劑之前，先要確定自己是因為缺鐵而造成貧血，不是因為缺葉酸或是維生素B12而造成的巨球性貧血;如果是缺鐵補充鐵劑才有用，若是缺葉酸或是維生素B12，就不用補充鐵劑了。

責任編輯:王小麗