維生素B又稱為快樂(lè)維生素，來(lái)自澳大利亞的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，兒童體內(nèi)維生素B水平會(huì)顯著影響孩子們的心智發(fā)育和幸福。那么寶寶缺乏維生素B1，B2有哪些原因和癥狀？

▎寶寶缺乏維生素b1的癥狀

缺乏維生素b1的癥狀：容易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長(zhǎng)緩慢等病癥，嚴(yán)重缺乏時(shí)易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。由于維生素B1還參與體內(nèi)碳水化合物代謝及神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)程，參與體內(nèi)丙酮酸脫羧酶的組成，當(dāng)其缺乏時(shí)，這種酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，機(jī)體能量產(chǎn)生減少，腦的能量代謝發(fā)生障礙，從而出現(xiàn)神經(jīng)等系統(tǒng)的病理改變。

▎缺乏維生素b1的原因

1.攝入不足。膳食中維生素B1含量不足為常見(jiàn)原因。人乳硫胺素含量明顯較牛乳低，但足夠供給生長(zhǎng)需要。當(dāng)乳母膳食中缺乏維生素B1，且單純母乳喂養(yǎng)未加輔食，嬰兒即可患病;長(zhǎng)期食用精制米、面;洗米、煮飯、煮菜過(guò)程中維生素B，喪失、破壞;某些魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)含有破壞維生素B1的酶，長(zhǎng)期喜食生魚(yú)、貝類(lèi)者易患本病。

2.吸收障礙。慢性消化紊亂、長(zhǎng)期腹瀉等引起吸收障礙，導(dǎo)致缺乏。

3.需要量增加。小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要量相對(duì)較多;長(zhǎng)期發(fā)熱、感染、手術(shù)后、甲狀腺功能亢進(jìn)等，因代謝旺盛、消耗增加，對(duì)維生素B1需要量亦增加，若不及時(shí)補(bǔ)充，易引起缺乏。

▎缺乏維生素b2的癥狀

概述維生素B2缺乏癥(vitamineB2deficiency)又名核黃素缺乏癥是一種較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，在一些發(fā)展中國(guó)家，人群中患病率極高。維生素B2缺乏引起的皮膚、黏膜損傷的發(fā)生機(jī)制可能是因?yàn)楹它S素缺乏可引起某些條件下的B6缺乏，兩種維生素缺乏均可因影響皮膚膠原成熟過(guò)程而導(dǎo)致皮膚、黏膜受損。缺乏維生素B2的癥狀有：顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑，醫(yī)學(xué)上謂之脂溢性皮炎，既影響美容又可招引細(xì)菌侵襲，患上毛囊炎。同時(shí)，舌頭、嘴唇及陰囊等多處亦可發(fā)炎，疼痛不適。

▎缺乏維生素b2的原因

1.攝入不足。核黃素存在于奶類(lèi)，肉，蛋，豆類(lèi)，谷類(lèi)，根莖與綠葉蔬菜中。一般成人每日需求量男性維生素B2缺乏癥維生素B2缺乏癥為1.4～1.7mg，女性1.2～1.3mg，孕婦與乳母需求量增加，運(yùn)動(dòng)量增強(qiáng)，能量消耗多時(shí)，需求量亦隨之加大。如攝入動(dòng)物性蛋白質(zhì)與新鮮綠葉蔬菜不足，可致維生素B2營(yíng)養(yǎng)不良

2.吸收障礙。某些疾病如嚴(yán)重慢性腹瀉，小腸病變大部手術(shù)切除者，可致核黃素吸收不良。此外，嗜酒者也因腸道吸收減少與生物利用度降低致維生素B2不足。

3.藥物與金屬影響。某些影響精神的藥物，與各種抗瘧疾藥物，許多金屬及其他物質(zhì)都可影響維生素的生物活性。

4.激素失調(diào)。如甲狀腺功能低下等。

5.排泄增加。當(dāng)負(fù)氮平稀的情況下，包括糖尿病，停用胰島素后，或者在用某些藥后，如硼酸(boricacid)，或長(zhǎng)期服用硫胺素制劑，也可出現(xiàn)核黃素排泄增加的現(xiàn)象。在高熱，禁食等情況下，也可使排泄量反應(yīng)性升高。

家長(zhǎng)們對(duì)鈣、鐵、鋅的補(bǔ)充分外關(guān)注，以后可不要輕易忽略維生素的補(bǔ)充。記得給寶寶自測(cè)，從今天開(kāi)始，重視維生素，關(guān)注寶寶的健康與成長(zhǎng)。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪