“鐵元素，如同鈣、鋅一樣是人體里不可或缺的微量元素。寶寶缺鐵時(shí)容易患缺鐵性貧血，那么寶寶貧血補(bǔ)鐵有哪些誤區(qū)？

一、寶寶貧血的原因

寶寶貧血有許多種，例如血細(xì)胞疾病貧血，遺傳性疾病貧血以及缺鐵性貧血等等。

大部分寶寶生長(zhǎng)到4到6個(gè)月之后，母體里帶來(lái)的鐵基本消耗殆盡，需要通過(guò)外在食物補(bǔ)充鐵元素，這時(shí)候含鐵食物補(bǔ)充不足或者寶寶偏食就容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

二、幼兒缺鐵的危害

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)數(shù)據(jù)顯示，缺鐵的寶寶智商較正常兒童低9個(gè)百分點(diǎn)，另外缺鐵寶寶還容易煩躁愛(ài)哭鬧，抵抗力差，而體弱多病還會(huì)阻礙寶寶的社交發(fā)展，形成孤僻自卑的性格。

三、寶寶缺鐵的征兆

寶寶缺鐵會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，口唇、眼瞼、甲床（指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚）也很蒼白，同時(shí)表現(xiàn)出無(wú)精打采、皮膚干燥，頭發(fā)易脫且無(wú)光澤。

四、寶寶補(bǔ)鐵的五大誤區(qū)

1.寶寶白白胖胖就不會(huì)貧血

許多人認(rèn)為寶寶只要白白胖胖就一定不會(huì)缺鐵，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的！一些寶寶吃米飯和高蛋白的食物多，但其中未必含鐵，雖然吃成小胖墩，卻不能保證鐵的攝入量，而臨床上，有些寶寶長(zhǎng)得白白胖胖的也患有貧血癥。

2.吃蛋黃可以補(bǔ)鐵

到現(xiàn)在許多老人還把雞蛋黃當(dāng)成補(bǔ)鐵神品，其實(shí)雞蛋是寶寶非常好的食物，不過(guò)補(bǔ)鐵能力確實(shí)一般。每100克雞蛋黃含鐵7毫克，含鐵量不低，不過(guò)鐵吸收率卻只有3%，并不能起到好的效果。

3. 大棗、菠菜、桂圓、木耳含鐵高，作用卻微乎其微

在植物食品里，它們都算是含鐵量高的食材。不過(guò)所有植物性的鐵利用起來(lái)可是很麻煩的，先要把不溶性的鐵變成可溶狀態(tài)，再吸收進(jìn)入血液，再用它來(lái)自己合成血紅素。這個(gè)過(guò)程中，還有植酸、草酸、磷酸、膳食纖維等多個(gè)妨礙因素，吸收利用效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如紅肉中的血紅素那么高，作用微乎其微。

4.鐵鍋炒菜能補(bǔ)鐵

人體吸收時(shí)需要吸收有機(jī)化合物形態(tài)的鐵，又被稱(chēng)為紅素鐵，血紅素鐵在人體中的吸收率約為30%-35%。用鐵鍋炒菜能夠增加菜肴中的鐵含量，但這些鐵都是無(wú)機(jī)鐵，吸收率并不高，只有3%以下。

5.喝菠菜水

至于給寶寶煮菠菜水補(bǔ)鐵這種就更不可取了，補(bǔ)鐵不成，還會(huì)喝進(jìn)去不少殘留在菠菜上的農(nóng)藥。

希望各位家長(zhǎng)今后給寶寶補(bǔ)鐵使用正確方法，如果孩子具體情況過(guò)于嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院檢測(cè)治療哦。如果您對(duì)更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)鐵、孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢(xún)搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪