維生素D在骨的代謝中有重要的作用，而且可能（不確定）在免疫功能調(diào)節(jié)中有重要作用。維生素D對寶寶有很重要的作用，想要給寶寶補充維生素D有哪些方法？

維生素D2，又稱骨化醇；維生素D3，亦名膽骨化醇，屬于脂溶性維生素。D2主要存在于蘑菇中；D3主要存在于魚肝油、牛奶、蛋黃、動物肝和植物油中，體內(nèi)只要有其中一種，均可維持機體的正常功能。

維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果小兒血液中鈣質(zhì)不夠，可使骨骼組織變軟而患軟骨病，尤其是兒童在發(fā)育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的負擔，骨骼就會變形。給小兒補充適當?shù)木S生素D，可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，所以能夠防治軟骨病。如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用。

除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種稱為17———脫氫膽固醇的物質(zhì)，經(jīng)陽光照射可以轉變成維生素D，故多曬太陽也可以預防軟骨病。

新生兒滿月后，應當?shù)綉敉膺m當曬太陽，并且給予服用維生素Ｄ制劑，每日４００－８００單位，并適當服用鈣片；也可以肌肉注射維生素Ｄ注射液，每次１５萬單位，可以供給４個月的需要，每隔４－６個月再注射１次?？诜c注射均有防治軟骨病的作用。

兩歲以后的小兒已能吃多種食物，而且戶外活動較多，一般不易缺乏維生素Ｄ，可以停用維生素Ｄ制劑。

雖然維生素D對于寶寶的成長發(fā)育很重要，但是家長千萬不要過量給孩子補充，避免中毒情況發(fā)生。如果您對更多有關兒童怎么補維生素、寶寶補充維生素吃什么保健品的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪