孕婦在懷孕時，由于骨盆韌帶松弛，加上胎兒不斷發(fā)育，懷孕時子宮內(nèi)一個受精卵，逐漸發(fā)育成為幾斤的胎兒，加重了腰椎的負擔，可能引起腰肌疲勞而引發(fā)腰痛，繼而就很可能發(fā)生腰椎間盤突出。那么孕期腰椎間盤突出如何防治？

孕期腰痛要判斷是不是腰椎間盤突出引起的，主要是靠醫(yī)生的臨床檢查方法，不宜照片。醫(yī)生臨床檢查主要是通過癥狀的判斷，以及直腿抬高實驗、“4”字征實驗、神經(jīng)反射檢查，痛點檢查等手段進行綜合判斷的，一般不難診斷。

腰椎間盤突出治療

一旦確診為腰椎間盤突出癥，在治療上一定要注意幾點：

1、不宜使用膏藥，因為膏藥多為活血化瘀藥物，特別是含麝香等中藥的膏藥絕對禁止使用，以免造成胎兒躁動甚至流產(chǎn);

2、不宜使用藥油、藥酒等，因為這類藥物均含有導(dǎo)致流產(chǎn)可能性的藥物成分;

3、不宜服用止痛藥，因為很多止痛藥對胚胎發(fā)育造成影響，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常;

4、孕婦腰椎間盤突出的治療，主要采用一些安全、止痛的手段暫時緩解癥狀，要想完全治愈就需要等生完孩子后進行。

預(yù)防腰椎間盤突出的方法

1、保暖：孕婦的體質(zhì)非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風(fēng)寒侵襲。因此，保暖是適合中國女性的體質(zhì)的，最好照著做。

2、休息：充分的睡眠可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，恢復(fù)肌肉的彈性，在照顧好自己的同時，可盡量多睡一會。不能搬動較重的物體，減少腰部受傷的機會。

3、適當控制體重：大多數(shù)孕婦體重都有明顯的增加，這樣，腰椎的負擔就會加重，成為腰痛的原因。因此，孕婦要適當控制體重。

4、適當鍛煉：腹部及腰骶部的肌肉力量，以增強腰椎的穩(wěn)定性，懷孕前注意鍛煉身體。這不但可增強體質(zhì)和肌肉力量，便于日后分娩，也可減少懷孕時的腰酸背痛。強健的腰背肌及腹肌能夠幫助穩(wěn)定脊柱，防止腰椎間盤突出。懷孕期間，健康的孕婦可進行適當?shù)捏w育活動。運動方式不宜劇烈，于臨產(chǎn)前3個月停止。平時常有腰酸背痛者應(yīng)特別注意預(yù)防腰部受傷或過度勞累。生完寶寶后，最好在產(chǎn)后2周左右開始鍛煉?？勺鲅雠P起坐運動和船形運動。

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責任編輯:陳淼琪