過去兒保醫(yī)生多建議嬰幼兒補(bǔ)充VD到2歲，這是從預(yù)防佝僂病的角度出發(fā)來考慮的。但如果從長遠(yuǎn)的身體健康和生長發(fā)育的需求來看，2歲以上甚至成人也需要補(bǔ)充VD，以促進(jìn)骨骼發(fā)育，增加腸道對(duì)鈣磷的吸收。那么對(duì)于給寶寶補(bǔ)充維生素D和鈣有哪些講究？

給寶寶補(bǔ)充維生素D和鈣有哪些講究？

熱量對(duì)于寶寶來說，要求掇入的熱量是成人的2.5~3倍。這個(gè)月的寶寶每日所需的熱量仍然是每千克體重100~110千卡，如果每日攝取的熱量超過120千卡每千克，就有可能造成肥胖。

維生素D和鈣此階段，仍要注意給寶寶補(bǔ)充維生素D和鈣，這對(duì)于母乳喂養(yǎng)或是人工喂養(yǎng)都是必須的，除了添加含有維生素D和維生素A的適量的復(fù)合維生素制劑和鈣類產(chǎn)品，還可以讓寶寶多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

脂肪酸DHA和AA脂肪酸DHA和AA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分。母乳中含有豐富的DHA和AA，但是對(duì)于母乳不足或無法給寶寶喂養(yǎng)母乳的媽媽，可以給寶寶選擇添加了DHA和AA的奶粉。

如果寶寶愿意喝不加糖的果汁，那就讓寶寶和不加糖的果汁，避免寶寶攝入過量的糖分。

很多家長希望給孩子查微量元素，其實(shí)主要的營養(yǎng)素還是蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。再有從指尖采血進(jìn)行末梢血微量元素檢查，由于采血過程中組織液或多或少混入血液，易造成血液稀釋，導(dǎo)致結(jié)果偏低。所以，我建議生長發(fā)育健康的孩子不需進(jìn)行微量元素檢測。

觀察孩子是否正常，生長發(fā)育指標(biāo)的變化非常重要，再結(jié)合進(jìn)食、情緒等即可判斷。補(bǔ)充一種或幾種微量元素制劑，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)整體礦物質(zhì)和微量元素失衡。

如果孩子生長發(fā)育正常，就沒有必要檢測微量元素；如果生長發(fā)育過快或過慢，應(yīng)該由保健醫(yī)生評(píng)價(jià)進(jìn)食狀況和發(fā)育狀況，尋找原因，及時(shí)調(diào)整。另外，生長異常也不是微量元素缺乏所致。所以，還是建議家長把營養(yǎng)重點(diǎn)放在均衡營養(yǎng)上，放在宏量營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物）上。

維生素和微量元素都不是能量物質(zhì)?，F(xiàn)在很多家長認(rèn)為孩子少吃米粉，也決不能少吃蔬菜和鈣水。有些家長認(rèn)為孩子進(jìn)食非常多：而且胃口也好，為何不長體重？仔細(xì)詢問得知，每次一碗飯內(nèi)，米粉只有1～2小勺，蔬菜占至少一半，另外還有雞蛋或肉。結(jié)果進(jìn)食中產(chǎn)生能量的成分不足，所以出現(xiàn)生長緩慢。

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責(zé)任編輯:陳淼琪