維生素，顧名思義，“維生”意即維持生命，它是維持正常生命活動過程所必須的營養(yǎng)素，在調(diào)節(jié)人體新陳代謝和維持正常生理功能方面發(fā)揮著極其重要的作用。然而服維生素有很多需要注意的事項，接下來小編就來講解服用維生素需要注意什么。

注意劑量

維生素也和其他藥物一樣，要掌握好劑量，并非像有些朋友想象的那樣———補藥越多越好，當(dāng)今市場廣告宣傳兒童補鈣、補維生素D沸沸揚揚，殊不知維生素D用得過量導(dǎo)致的后果比佝僂病或成年人的骨質(zhì)疏松癥要危險得多，每天用3000國際單位以上或2周即總量達25萬國際單位可產(chǎn)生毒性反應(yīng)。大量靜脈注射維生素C(一般人認為最安全的維生素)會發(fā)生紅細胞溶解或靜脈栓塞，甚至致命。

注意配伍

從化學(xué)結(jié)構(gòu)來看，維生素像多種小分子量的有機化合物，性質(zhì)各不相同，所以可受其他藥物的影響，甚至破壞其特性。如廣譜抗生素(青霉素或四環(huán)素等)可引起的B族維生素缺乏；維生素C不能和通常用的補血藥(鐵劑)配伍；抗癆藥可造成維生素B6缺乏；便秘時如常用液體石蠟通便，可導(dǎo)致維生素A、D、K吸收不良。就是維生素與維生素之間也有“不相容”的情況，雖程度各不相同。例如維生素C過多會破壞食物中的B12,治療心血管病常用煙酸(維生素PP)，可引起體內(nèi)維生素B1、B2和膽堿(也是維生素的一種)缺乏。

注意副作用

維生素B1、K都有嚴重過敏反應(yīng)甚至致死的報告，曾見過維生素B12發(fā)生過敏性休克。另一方面，不同的維生素各有其特異的不良反應(yīng)，如維生素A可出現(xiàn)頭痛、煩躁、嗜睡等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；維生素D可引起動脈、腎曲小管用至骨骼的鈣化和過度鈣化；維生素E可引起血栓形成及月經(jīng)過多等等。但這些反應(yīng)多易在劑量過大時發(fā)生，所以說從防止不良反應(yīng)要求出發(fā)，也要嚴格控制服藥劑量，用藥方法還是以口服安全。

注意科學(xué)保存

各種維生素最好單獨分別存放，如維生素C不能與維生素B2接觸；有的要用棕色藥品貯放以避光和紫外線照射，如維生素D和維生素B2等；藥瓶在不取藥時應(yīng)蓋緊，以免空氣使之過快氧化而失去藥效，如維生素A(魚肝油)，維生素C存放過久會發(fā)黃，也就是這個原因。

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責(zé)任編輯:陳淼琪