生活水平的不斷提高，讓很多人開始注重養(yǎng)生保健，有機小米是小米中之精品，從土地到餐桌全程無污染控制，是選用農(nóng)民家里世世代代沿續(xù)下來經(jīng)嚴(yán)格篩選的古老品種，經(jīng)綠色基地種植全部施用農(nóng)家肥，傳統(tǒng)工藝加工，100%保留了營養(yǎng)成份。那么，有機小米怎么樣?有機小米對人體的好處有哪些呢? 現(xiàn)在，小編就應(yīng)網(wǎng)友要求介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友一定要看仔細(xì)了。

中醫(yī)以為,同樣是種子,數(shù)量越多則能量越大,滋補力就越強.故天地生成萬物,獨厚五谷,五谷中粟米最佳.粟米為有機小米，有機小米養(yǎng)生稱小米、谷子、粟谷.小米春種秋收,得六合之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養(yǎng)脾胃.

1、有機小米粥上一層"米油"可滋陰強身,用于醫(yī)治腎陰。

2、有機小米以顆粒豐滿、充沛、色鮮為佳。

3、有機小米乃五谷之首,為養(yǎng)生保健佳品。

4、有機小米紅糖粥:小米100克,放沙鍋中加水適當(dāng)煮粥,加適當(dāng)紅糖,米熟后食用.用于體弱者補益或產(chǎn)后氣血的調(diào)補。

5、有機小米山藥大棗粥:小米100克,懷山藥30克有機小米、大棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用.可健脾胃、益氣血.用于醫(yī)治脾胃虛弱及氣血短少體質(zhì)的補益。

6、有機小米山藥糊：養(yǎng)生懷山藥等量,炒黃,共研細(xì)末,加水煮糊調(diào)白糖食用,用于小兒消化不良。

7、有機小米黃芪粥:小米50克,大紅棗15枚,黃芪1養(yǎng)生5克煮粥,加紅糖適當(dāng)食用.主治產(chǎn)后體虛。

8、有機小米半夏湯:小米15克,制半夏4~5克,水煎服.適用于脾胃不好引起失眠,一般安神。

9、有機小米芝麻糊:小米500克磨面,炒黃,芝麻180克炒黃打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白開水300毫升調(diào)服,早晚各1次。

有機小米味甘、咸,性涼，味甘色黃入脾胃,味咸入腎經(jīng).健脾和中，治消化不良、肢體乏力等癥.益腎安眠,治腎濕熱致使的小便淋漓不盡等癥.陳小米苦寒,具有解渴的作用。

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責(zé)任編輯:張小付