一、骨骼損傷

長時間乘坐地鐵對腿部和背部的損傷最大，尤其是在乘客不注意自己的姿勢時，這種傷害更容易發(fā)生。錯誤的姿勢包括身體一側(cè)彎曲過多、后背背著沉重的公文袋、低頭看手機(jī)和每天都穿高跟鞋等。

這些姿勢對某些特定的器官施加了更多的壓力，從而導(dǎo)致頸背部疼痛、椎間盤撕裂、靜脈曲張、肌肉酸痛、腳后跟和腳底疼痛及骨頭上有壓痛點(diǎn)等。

二、熙熙攘攘的人流會造成體內(nèi)血清素含量的下降，這種化學(xué)物質(zhì)對情緒產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。乘客會感到悲觀、苦惱和反復(fù)思忖負(fù)面的細(xì)節(jié);

還有早晚高峰的地鐵車廂會增加乘客體內(nèi)的應(yīng)激激素含量。乘客想要逃離這種困境，但又不可能做到，進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”的狀態(tài)，從而出現(xiàn)焦慮癥狀。

三、消化系統(tǒng)疾病。

最新研究中涉及的采樣點(diǎn)，如扶梯、座椅、豎桿等都是多人接觸位置，人們在掏錢買票、摸電梯或車廂扶手時，就可能接觸到各種致病微生物。如果沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在地鐵上吃東西，或吃東西前不洗手，就可能因此患上消化道傳染病。

傳染病是指由病原體引起的，能在人與人之間、人與動物之間互相傳染的一種疾病，引起傳染病的細(xì)菌、病毒和寄生蟲等生物稱為病原體，傳染病一般有傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環(huán)節(jié)，而傳染源是指能夠散播病原體的人或動物;傳播途徑是指病原體離開傳播源到達(dá)健康人所經(jīng)過的途徑，如病人的排泄物，分泌物和傳播疾病的生物或非生物媒介等;易感人群是指對某些傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群.針對傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)，預(yù)防傳染病的一般措施可分為：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感者。

殺滅蚊子、蒼蠅、蟑螂等昆蟲和老鼠等哺乳動物是重要的一步，這些東西無處不在，它們能傳播疾病。尤其是老鼠可以傳染許多疾病，所以嚴(yán)禁在地鐵上飲食。因?yàn)榈罔F空間相對封閉，在里面飲食不但不利健康，食物的味道也會影響到其他人，在地鐵是喝飲料無意潑灑到地面，可能導(dǎo)致旁人滑倒受傷。更嚴(yán)重的是在地鐵上吃東西時掉地上的食物殘?jiān)?，可能招來蟑螂和老鼠，破壞地鐵的線路和設(shè)施 ，甚至傳播傳染病。

1.避免用嘴巴呼吸：很多人都有一個不好的生活習(xí)慣，那就是張嘴呼吸，特別是睡覺的時候，這很不好，空氣中有很多灰塵細(xì)菌，嘴是不能阻擋其進(jìn)入呼吸道的，而鼻子的鼻毛，粘液可以將其阻擋，并排除體外，而且鼻子還有一個加溫的作用，可以使冷空氣不至于直接進(jìn)入呼吸道，保護(hù)呼吸道的健康。有呼吸系統(tǒng)疾病的老人、小孩最好戴上口罩，防細(xì)菌侵?jǐn)_。

2.不要吸煙及靠近吸煙的人：煙是危害人體健康的一打毒瘤，其里面有許多的致癌物質(zhì)，對人體特別是呼吸道都有極大的危害，所以不吸煙對人們的健康是有好的影響的。特別注意要遠(yuǎn)離吸煙者，因?yàn)槟阄藙e人吹出來的二手煙，對你的危害更大。

3.選擇臥鋪：人員較少，因?yàn)?/span>越密集的地方，細(xì)菌病毒越多，且濃度還高，抵抗力差一些的就容易患上呼吸道疾病。

一、心絞痛：當(dāng)心肌得不到充足的血液供應(yīng)時，便可能導(dǎo)致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時家人應(yīng)立即將老人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸，多可緩解。

二、腦梗塞：腦梗塞的臨床癥狀復(fù)雜，它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴(yán)重程度、發(fā)病前有無其他疾病，以及有無合并其他重要臟器疾病等有關(guān)，輕者可以完全沒有癥狀，即無癥狀性腦梗塞;也可以表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發(fā)作;重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。

三、痛風(fēng)發(fā)作：痛風(fēng)一般在夜間或凌晨發(fā)作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。

四、哮喘發(fā)作：哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發(fā)生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉(zhuǎn)。

一.消化道疾病

地鐵內(nèi)的扶手、座椅、門窗每天被許多人觸碰過，成了病毒和細(xì)菌的聚集地。人們拿錢買票、抓電梯扶手或車廂內(nèi)扶手時，都或許接觸到大腸桿菌等病菌。部分人有在地鐵上吃東西的習(xí)慣，一旦扶手或座椅上附著了細(xì)菌，再用被污染的手吃東西，就可能感染急性腸胃炎。

支招：注意衛(wèi)生勤洗手

勤洗手是預(yù)防腸胃性疾病的根本方法。建議準(zhǔn)媽媽每次坐完地鐵先洗手，而且洗手的時候不能只用清水，要用肥皂、洗手液或者消毒液，洗手時格外注意指間的縫隙，指甲溝等地方，以防病菌殘留。此外，建議不要在地鐵站或地鐵上吃東西，以防病從口入。

二.頸椎受傷聽力受損

很多人乘地鐵都會戴著耳機(jī)，或聽音樂，或看視頻，不少準(zhǔn)媽媽更把地鐵時光當(dāng)成胎教的契機(jī)。但長時間低頭看手機(jī)會讓頸椎很受傷，而地鐵環(huán)境因?yàn)樵胍舸?，因此聽音樂時會把聲音調(diào)很大，長時間大音量的聽音樂很可能會影響聽力。