維生素的需求與年齡、飲食習(xí)慣關(guān)聯(lián)很大，那么兒童可以服用復(fù)合維生素片嗎?到底寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

1、小孩子正處于生長發(fā)育的最佳時機(jī)，對于維生素的補(bǔ)充也是有必要的。復(fù)合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，并發(fā)揮其最大能量。所以小孩子吃復(fù)合維生素片是可以的，是不錯的選擇。

2、但兒童也不能隨便亂吃，此藥只對有需要的兒童服用，因為身體對營養(yǎng)素的吸收并非照單全收，吃得少反而會強(qiáng)迫細(xì)胞吸收。每隔兩三天吃一次，不但減少過量危險，也可補(bǔ)足身體對營養(yǎng)素的需求。慢性病人可適量補(bǔ)充維生素B族。因為慢性病，如同處于高壓狀態(tài)中，很容易消耗維生素B族。比如咀嚼、食物攝取有問題的銀發(fā)族，可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素，孕婦和兒童最好不要隨便補(bǔ)充維生素。至于該不該吃葉酸來預(yù)防寶寶神經(jīng)方面的缺陷，建議先和醫(yī)師及藥師討論后再使用。

3、此外，吃保健品也要分散風(fēng)險，至少每兩個月更換不同品牌，不但可增加身體利用率，也可避免產(chǎn)生抗藥性。此外，因為用量不多，最好選擇小包裝。

除以上兩點外，兒童補(bǔ)充復(fù)合維生素片時，還需要和他平時的飲食互相搭配。在給小孩選擇加強(qiáng)性配方奶或食物前，先咨詢醫(yī)生這些時候是否可以和復(fù)合維生素片同時使用。

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