兒童如何長高,是家長們最關心的話題。關于長高的方法各種各樣，那么兒童吃千林鈣鎂咀嚼片可以長高嗎?到底兒童補鎂保健品可以起到什么作用呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的兒童食品安全小知識。

千林鈣鎂咀嚼片的適用人群為生長遲緩、蛀齒、注意力不集中、抽筋、睡眠不佳、夜驚的7歲以上兒童及青少年。具體吃產(chǎn)品該能不能使兒童長高，市場尚無定論，不過，兒童長高其實跟其它因素有關，具體如下：

1、營養(yǎng)問題：身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，就會減慢身長增長的速度。維生素D、鈣和磷與骨骼生長關系密切，同時，碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。因此，從小就要注意孩子的營養(yǎng)是否全面。

2、睡眠：腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2—6月，為15—18小時;6—18月，13—15小時;18月—3歲，12—13小時;3歲—7歲，11—12小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。

3、運動：運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身長的增長。3—4個月前的孩子，每天應俯臥數(shù)次，以促進全身活動，且隨著月齡的增長，要及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，孩子學會坐后，常常不愿學翻身和爬。經(jīng)常鍛煉身體也是增強體質的一個重要方式。

4、疾?。汉芏嗉膊《紩绊懞⒆由黹L的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

5、遺傳和性別：遺傳也許是更多父母擔心的問題，但不可避免的是會有一部分孩子的身長受遺傳影響。除此之外，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)：在我國北方生長的孩子要高于南方的孩子。居住在環(huán)境、文化水平較高地區(qū)的孩子，平均個兒要高一些。

因此，兒童想要長高，單純靠吃保健品是不現(xiàn)實的，日常還是要從多方面來注意，才能達到理想身高。

責任編輯:王小麗