帶是每一個小寶寶成長發(fā)育當中離不開的微量元素，它可以幫助寶寶補充骨骼等，不管你有沒有曾經給娃補過鈣，小編猜，你多多少少都會去思考過這個問題：“我家孩子缺鈣嗎?有必要給他補鈣嗎?”那么寶寶一歲有缺鈣發(fā)生吃什么好？

★一歲寶寶缺鈣的癥狀

鈣是構造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會有一些明顯的反常表現。2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒容易缺鈣，一歲寶寶缺鈣的癥狀比較明顯的癥狀是顱骨軟，囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴重缺鈣時，可出現胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成 O 形腿或 X 腿。除骨骼的變化外，還可出現夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現。此外，寶寶缺鈣嚴重時會患佝僂病。

媽媽們發(fā)現寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落，那也是缺鈣的表現。1歲寶寶如果沒有補充足夠的鈣質，那么通常都會學步晚。寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食欲不振，進而導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

但爸爸媽媽們需要注意的是，寶寶是否缺鈣，不能僅根據上述表現來判定，只是寶寶出現這些表現應引起家長注意。想要知道寶寶到底是否缺鈣、缺鈣程度如何，最準確的方法是到醫(yī)院監(jiān)測鈣的含量。

★一歲寶寶缺鈣怎么辦

1、選擇淡口味鈣劑

母乳或配方奶是寶寶這一時期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。因此，不要給寶寶選擇口味過于酸甜的鈣，過重的味覺刺激或導致味蕾反應遲鈍，寶寶會因此變得挑食偏食。經市場調研發(fā)現，淡口味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。

2、選擇小劑量補鈣產品

劑量合理才能達到更好的補鈣效果，對于一歲寶寶來說，胃容量還很小，劑量過大可能會刺激寶寶的小胃，增加胃負擔，因此，建議家長選擇針對寶寶設計的小劑量補鈣產品。小劑量的補鈣產品味沖服更方便，既可以讓寶寶補充到充足的鈣劑，還不會給寶寶的小胃造成負擔。給寶寶補鈣，家長要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。

3、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

4、讓寶寶適當曬曬太陽

適當的曬曬太陽有助于寶寶所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。也可以直接選擇添加維生素D的鈣劑。

如果缺鈣較為嚴重，則最好在醫(yī)生的指導下進行治療。寶寶嚴重缺鈣的后果可怕，甚至可能會影響到寶寶一生的健康。如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的相關知識，可以到佰佰安全網來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪