一般情況下，身體健康的新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存著一定量的鐵元素，可不必額外補(bǔ)充。但嬰兒出生6個(gè)月后到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段，再加上經(jīng)過6個(gè)月的時(shí)間寶寶體內(nèi)從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲(chǔ)備”也已經(jīng)用得差不多了，因此從6個(gè)月起就需要注意預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，著手為寶寶補(bǔ)鐵。而我們可以通過一些食物來幫助寶寶補(bǔ)鐵，今天小編就來介紹寶寶補(bǔ)鐵，不妨學(xué)學(xué)做肉松。

所需食材：

豬肉

制作過程：

1．豬里脊洗凈切小塊（我們也可以選擇牛里脊、雞大腿肉、雞胸肉等，這些都很適合給寶寶吃）。

2．放入鍋中煮半小時(shí)左右，或者用高壓鍋煮（也可以放一點(diǎn)蔥一起煮）。

3．煮好的豬里脊盛出瀝水。

4．放入料理杯中打成泥，這個(gè)時(shí)候打出來是比較粗的碎末狀。

5．將上述打好的碎末狀倒入鍋中小火翻炒，炒至水分收干且呈金黃色（注意不要炒過頭變焦）。

6. 放入料理杯中進(jìn)行二次攪打（要多打一會(huì)兒哦）。

溫馨提示：

如果是剛剛添加輔食的寶寶咀嚼能力還非常差的話，我們可以打的再久一點(diǎn)，用篩子再過篩下，做出更細(xì)的肉松。

1、一歲以下寶寶不放任何調(diào)味料；

2、一歲以上可加入少量的植物油、糖；

3、給更大的寶寶，可以加入一些鹽、糖或者醬油。

以上小編介紹了寶寶補(bǔ)鐵如何做肉松的一些小細(xì)節(jié)過程，其實(shí)寶寶補(bǔ)鐵還有很多種類的菜肴，希望家長(zhǎng)們平時(shí)可以多學(xué)習(xí)一些哦。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪