維生素D攝入不足，會影響寶寶對鈣的吸收，甚至出現(xiàn)佝僂病，所以，家長一般都會給寶寶補充維生素D。但如何正確給孩子補充維生素D您知道嗎？

當維生素D缺乏時，鈣鹽不能運輸并沉著在骨骼的生長部分，會使骨骼發(fā)生病變，出現(xiàn)如方顱、雞胸、“O”型腿等現(xiàn)象。同時還可影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能。如果寶寶需要補鈣，只單純補鈣而不補充維生素D，通常無法完全避免佝僂病的發(fā)生。 醫(yī)學研究成果表明，維生素D并非營養(yǎng)品，它既是維生素，作用又相當于激素，與其他維生素和一般食物性營養(yǎng)物質不同，它在人體內的最大作用是抗佝僂病和骨質軟化病。作為預防措施，每天服用正常劑量400國際單位就足夠了。寶寶過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現(xiàn)如食欲下降、惡心和消瘦等中毒的癥狀。

對于2歲以上的孩子來說，一般他們的戶外活動較多，皮膚受陽光照射后會合成維生素D供人體利用，而且此時食物品種增多，鈣和維生素D的來源較豐富，同時生長速度較以前減慢，一般不需要再額外補充維生素D和補鈣。

對于嬰幼兒來說，每日補充維生素D400國際單位可滿足人體生理的需要。需要注意的是，維生素D的耐受量和中毒量，不同寶寶間的個體差異很大。因此，應在醫(yī)生指導下服用維生素D，小劑量（400國際單位）每日服用。一般情況下，不應過大劑量補充維生素D，如果過量服用維生素D，并連續(xù)數(shù)月，即可中毒。

寶寶預防佝僂病，應從媽媽懷孕開始，在懷孕晚期（即7、8、9三個月），胎兒對維生素Ｄ和鈣、磷的需要量不斷增加，因此，作好孕期保健非常重要。冬春季懷孕或體弱多病的準媽媽在孕晚期應該服用維生素Ｄ和鈣劑。早產寶寶、雙胞胎、人工喂養(yǎng)寶寶或冬季出生的寶寶應該從出生后2周開始，每日連續(xù)服用 400國際單位維生素D。嬰兒期的寶寶生長發(fā)育速度快，容易發(fā)生佝僂病，堅持口服維生素D是預防嬰兒佝僂病發(fā)生的保證。

由于維生素D見光后非常容易分解，因此，濃縮魚肝油滴劑，及一些包裝蔽光不好的制劑，其中的維生素D含量難以保證。目前，臨床上常用的維生素 D制劑如“伊可新”含量正是400國際單位，劑量容易掌握，又由于有軟膠囊的包裹，其生物活性不易被破壞，很容易被家長和孩子接受。

所以補充維生素D不可過量，希望本小編給您的這些知識可以給各位家長提個醒，今后不要再過量給孩子隨便的補充維生素D，有關兒童健康飲食、寶寶補充維生素吃什么保健品相關的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關注。

責任編輯:陳淼琪