中國的孩子是在爸爸媽媽爺爺奶奶兩代人的呵護下長大的。而中國兒童普遍存在缺鋅問題，一個孩子缺鋅，牽動兩代人的心，孩子補鋅要科學并與時俱進。

中國兒童缺鋅比例高家長堪憂

據(jù)全國婦聯(lián)兒童工作部發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀》調查顯示：我國兒童的缺鋅比例為39%，在被調查的31個省市自治區(qū)，60%的兒童每日攝入的鋅不足世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦量的一半。中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調查結果也表明，我國少年兒童的缺鋅率達60%。

兒童缺鋅后果嚴重

眾所周知，兒童生長發(fā)育、智力發(fā)育、抵抗力發(fā)育都需要鋅。

兒童如果缺鋅會影響味覺，所以孩子就不愛吃飯，造成營養(yǎng)吸收不均衡，生長發(fā)育緩慢。惡性循環(huán)也直接導致孩子體質更羸弱，抵抗力也差，更易生病，同時缺鋅的兒童智力水平也會比正常兒童低，記憶力差。

“鋅”就像孩子的保護傘

目前WHO已確認的14種人體必需微量元素中，鋅占第一位。

鋅參與40多種金屬酶的合成，與200多種酶的生物活性有關，參與免疫系統(tǒng)形成、穩(wěn)定調節(jié)及維持機體正常免疫功能。科學研究的種種結果也證實，鋅可以提高人體免疫力，從而提升、激起抵抗疾病的能力。

媽媽與時俱進補鋅科學簡單

專家 首先要從中國人的膳食結構建議 和飲食習慣入手，不要以為孩子喜歡吃動物內臟和含鋅的食物、或給孩子補充復合微量元素的補益品就可以補鋅，應當了解食物在烹飪時鋅元素容易流失的真相。但有一點需要注意：補鋅的同時不可同補鈣、銅、鐵等元素。因此鈣、鋅同補往往達不到有效補鋅的目的?？茖W的方法是補鋅與補鈣間隔30分鐘以上。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于孩子補鋅要科學并與時俱進的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付