人是鐵飯是鋼，每天的三餐是我們已經(jīng)離不開了的，那么，你們知道哪些飲食習(xí)慣不利于身體健康嗎？讓我來告訴你好了。

1首先，人們在運動出汗后比較容易會比較餓，然后可能就會吃比較多的東西，這樣，身體就沒有辦法很好的消化和吸收，導(dǎo)致體重的增加。

2其次，現(xiàn)在有很多人，尤其是學(xué)生居多，都不愛吃早餐，有可能是跟作息時間有關(guān)。但是長期不吃早餐的話會導(dǎo)致沒有什么精神，甚至可能導(dǎo)致結(jié)石。

3最后，很多人都會挑食，偏食，不喜歡吃的東西就不吃，但其實，這樣會造成營養(yǎng)的不均衡，經(jīng)常吃一些高熱量的食物會導(dǎo)致變胖哦。

健康的飲食是非常重要的，飲食不當(dāng)就會造成食物中毒的，在我們的日常生活中，食物中毒的案例有很多，我們都知道食物中毒是非常危險的，所以說為了飲食安全健康，我們在平時要多學(xué)習(xí)食物中毒安全知識，要懂得食物中毒如何預(yù)防。想了解更多的食品安全知識請到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶