吃有機水果可以更好的補充我們?nèi)梭w生長發(fā)育所需的各種礦物質(zhì)和維生素，那么吃有機水果有什么好處呢？常吃有機水果不僅能避免農(nóng)藥殘留帶來的危害，還能更充分的補充人體所需要的各種礦物質(zhì)和維生素A、C和果膠。有機水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，果膠是一種可溶性膳食纖維，它能幫助排除體內(nèi)垃圾并減少脂肪吸收，下面我們具體的了解一下食用有機水果的好處有哪些吧？

一、有機水果環(huán)保，有機農(nóng)業(yè)對于自然環(huán)境的保護和改善以及對于生物多樣性的恢復和保護。

二、更健康，替代各種色素，防腐劑，著色劑等為原料或者輔料的食品以純正自然的食品，豈不是更健康。

三、更營養(yǎng)，有機食品的營養(yǎng)遠遠高于常規(guī)食品的一個重要原因是：常規(guī)農(nóng)業(yè)改變了作物的正常生長周期，促使其更快生長，所以其對于養(yǎng)分的積累就相對來說少了很多。

四、更安全，安全來自于兩個方面，現(xiàn)代人的安全和后代人的安全，農(nóng)藥激素抗生素在危害當代人的健康，而轉(zhuǎn)基因卻在潛在為后代埋下禍根

五、更美味，以激素促熟的果品，用人工加工的，工廠式農(nóng)行生產(chǎn)出來的食品，已經(jīng)除了有填飽肚子的可能之外，在沒有其他的用途,更何況這種填飽更多的時候是表面上的填飽。

有機食品安全知識：雖然當代社會在不斷的進步，但是患各種疾病的風險也在大大的提高。我們在平時的生活中一定要更加仔細的觀察我們的生活，不能大意馬虎，多吃水果，可以保養(yǎng)我們的皮膚，減少我們營養(yǎng)不足的情況，健康快樂的生活。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，有機水果的好處有哪些大家都非常的清楚了吧，所以今后大家應(yīng)該多吃一些有機水果，另外還要多學習一些食品安全小知識以保證飲食安全。

責任編輯:張小付