秋高氣爽的天氣，最適合全家一起出門(mén)游玩。不過(guò)，有些家長(zhǎng)卻頗為頭痛，因?yàn)槊看螏Ш⒆映鋈ザ冀钇ＡΡM、心力交瘁，不是享受而是“難受”。這時(shí)就需要給孩子提高免疫力預(yù)防疾病，怎樣給寶寶選擇維生素A補(bǔ)充劑好？

首先，選擇安全的景點(diǎn)。在選擇出游地點(diǎn)的時(shí)候，一定要考慮到景點(diǎn)本身的安全指數(shù)。由于寶寶不具備安全意識(shí)，因此要盡量避免選擇陡峭、偏遠(yuǎn)或者水源密集的景區(qū)，防止寶寶發(fā)生意外，同時(shí)，在游玩時(shí)，家長(zhǎng)一定要對(duì)寶寶寸步不離，因?yàn)閲?guó)慶期間各個(gè)景點(diǎn)人流密集，避免發(fā)生寶寶被擠傷或走丟的情況。

其次，注意飲食安全。在出游前，父母要記得攜帶寶寶平時(shí)經(jīng)常食用的乳制品或者餅干，以便在旅途中及時(shí)給寶寶補(bǔ)充體力，又能防止寶寶飲食不當(dāng)、挑食厭食。另外，旅行途中，爸媽們要格外注意寶寶的飲食衛(wèi)生。公共場(chǎng)所容易傳播疾病，而自我保護(hù)意識(shí)差的寶寶最容易接觸到各種細(xì)菌。在防止寶寶感染疾病方面，寶爸寶媽們盡量不要在衛(wèi)生條件不好的餐館用餐，同時(shí)最好能自己攜帶一壺干凈的水，用于洗手或者飲用。在將寶寶放歸自然的同時(shí)，又要足夠謹(jǐn)慎和警惕，保護(hù)寶寶不受外界侵害。

第三，攜帶必備衣物。各位爸爸媽媽也要為寶寶攜帶足夠的衣物，以便能夠隨時(shí)更換，并根據(jù)天氣的變化合理增減。最好選擇相對(duì)寬松的衣服，這樣方便寶寶活動(dòng)。此外，還要為寶寶準(zhǔn)備好一頂遮陽(yáng)帽或者太陽(yáng)鏡，因?yàn)榍锢匣r(shí)節(jié)的陽(yáng)光同樣是不能小覷的，要謹(jǐn)防寶寶被灼傷。最后，如果寶寶年齡很小，在出行時(shí)最好要帶上足夠兩天或以上的一次性紙尿褲，以便不時(shí)之需。

第四，常備藥品和維生素AD的準(zhǔn)備。爸爸媽媽們還要為寶寶攜帶必要的藥品。寶寶外出游玩難免會(huì)磕磕碰碰，如果爸爸媽媽可以隨身攜帶一些兒童創(chuàng)可貼，則可以在意外發(fā)生時(shí)不至于束手無(wú)策，使寶寶得到及時(shí)的護(hù)理。

寶寶還在成長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)還不成熟，由于環(huán)境和季節(jié)的變化以及出游時(shí)不規(guī)律的作息時(shí)間影響，寶寶非常容易感染各種腸道疾病和呼吸道疾病，比如腹瀉、感冒咳嗽、過(guò)敏等疾病。一旦患病，那么寶寶的健康以及家長(zhǎng)的心理都會(huì)受到不良的影響，讓你的完美出游泡湯，在寶寶日常需要的營(yíng)養(yǎng)素中，維生素A、鐵、鋅等的足量攝入有助于提高機(jī)體抵抗力，尤其是維生素A，它對(duì)嬰幼兒的呼吸道和消化道具有很好的保護(hù)能力，如果攝入合理，可以很大程度地減少呼吸道、消化道的感染幾率，所以及時(shí)給寶寶補(bǔ)充必須的維生素A是非常必要的。

那么，應(yīng)該如何挑選維生素A補(bǔ)充劑呢？育兒專(zhuān)家指出，維生素AD制劑（俗稱(chēng)為魚(yú)肝油）是非常不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，專(zhuān)家提醒大家，魚(yú)肝油最好選擇國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)且市場(chǎng)口碑良好的產(chǎn)品，比如達(dá)因藥業(yè)的“伊可新維生素AD滴劑”。此外，不同年齡段的寶寶，每日的推薦攝入量也有所不同，伊可新也特別區(qū)分出綠葫蘆和粉葫蘆兩種包裝，爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶的年齡進(jìn)行挑選。

小編提醒家長(zhǎng)平時(shí)注重提高寶寶抵抗力，補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)有多么重要。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪