營養(yǎng)充足是寶寶成長發(fā)育的基礎(chǔ)，但因?yàn)轱嬍沉?xí)慣、生活環(huán)境等差異，不同的寶寶容易缺乏不同營養(yǎng)，而營養(yǎng)不足將會影響寶寶的健康成長。而日常生活中，寶寶最容易缺乏的就是維生素A和D。

日常生活中，寶寶最容易缺乏的就是維生素A和D。

維生素A和D是人體生長發(fā)育必不可少的物質(zhì)，對胎兒及嬰幼兒的發(fā)育、上皮組織的完整性、血鈣和磷的恒定以及骨骼和牙的生長發(fā)育尤其重要。同時(shí)，維生素A、D 也可治療佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。小兒經(jīng)常服用，一方面可以預(yù)防維生素缺乏癥;另一方面還有助于鈣的吸收，從而防止佝僂病的發(fā)生。

一般來說，嬰兒滿月以后，就可服用維生素A、D，即魚肝油(有供兒童使用的滴劑)，每天400國際單位，可一直服用至2―3歲。4―6月的嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少;到了5―11個(gè)月，他們每天對鈣的需求量會增至400國際單位。由于他們對鈣的需求量較大，補(bǔ)充稍有不足便會引起缺鈣，因此特別需要注意。

此間，家長還應(yīng)警惕，嬰幼兒如果有缺鈣的表現(xiàn)，如多汗、枕禿、易夜驚等，就應(yīng)去醫(yī)院作相關(guān)檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下服鈣。嬰幼兒應(yīng)盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品，如醋酸鈣等液體鈣。

不過也得注意，補(bǔ)充維生素A、D仍需接受醫(yī)生指導(dǎo)。否則一旦過量，這兩種維生素會積聚在體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致一系列的副反應(yīng)，甚至引起慢性中毒，那就得不償失了。

綜上所述，給寶寶補(bǔ)鈣不只是吃點(diǎn)鈣劑那么簡單，不僅要選擇適合寶寶的鈣劑，而且一定要注意維生素AD的同時(shí)補(bǔ)充。此外，即使媽媽們選擇的是含D的鈣產(chǎn)品，由于劑量很低，也與額外補(bǔ)充維生素AD不沖突，這樣才會使鈣質(zhì)在體內(nèi)的作用發(fā)揮到最大化，達(dá)到最佳的補(bǔ)充效果。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪