有的寶寶嘴壯，家長擔(dān)心，怕“積食”，怕肥胖；有的寶寶偏食挑食不愛吃飯，家長更擔(dān)心，怕營養(yǎng)不夠，怕影響長身體。但其實(shí)長時(shí)間的挑食偏食有可能會(huì)造成孩子營養(yǎng)不良，專家稱改善孩子挑食可以吃點(diǎn)維生素B片。

如果孩子因偏食而造成某些營養(yǎng)成分的缺乏，則會(huì)直接影響的正常發(fā)育、成長，特別是大腦和智能的發(fā)育成長。缺乏維B缺乏的孩子還容易患各種疾病，如易出現(xiàn)厭食、食欲不振、口腔潰瘍以及脾氣暴躁等表現(xiàn)。

維生素B主要存在于粗糧(如小麥、谷類、豆類)的表層，又是一種水溶性維生素，粗糧加工得越精細(xì)，維B的損耗越大。大家常吃精細(xì)白面饅頭、面條中的維生素B其實(shí)已經(jīng)所剩無幾。在我們目前的膳食中，最容易在烹調(diào)、加工過程中丟失的物質(zhì)就是維生素B族，快餐中的維生素B族就更少得可憐。我們常?？匆恍┖⒆尤菀灼７Γ瑧杏诨顒?dòng)，相當(dāng)一部分原因就是由于身體內(nèi)維生素B族不足造成的。B族維生素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大腦蛋白質(zhì)吸收。一旦缺乏，會(huì)引起食欲不佳，加劇挑食偏食現(xiàn)象，造成惡性循環(huán)，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生厭食行為。

為幫助改善兒童的挑食偏食等不良飲食行為，應(yīng)吃些復(fù)合維生素B片，同時(shí)日常飲食注意保持均衡不能偏食，再增加粗糧、牛奶的攝入量。

此外，吃多吃少寶寶說了算，當(dāng)寶寶對某一個(gè)食物沒興趣時(shí)，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，不要強(qiáng)迫孩子，更不要追著喂。假如你想知道更多有關(guān)兒童補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪