1、促進(jìn)排便

桃膠中含有大量的果膠，吃起來Q彈爽滑，滋味獨(dú)特，果膠除了可以改善食物的口感外，還有潤腸作用，而且，桃膠中還含有膳食纖維，食用桃膠，具有促進(jìn)腸道蠕動、促進(jìn)糞便排出的作用，因此，女性有排便不暢的情況時，可以適當(dāng)?shù)氖秤锰夷z。

2、美容養(yǎng)顏

桃膠性質(zhì)平和，在其成分中含有多種微量元素，具有一定的活血作用，桃膠既是美味可口的食物，又是具有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔玫氖巢?，食用桃膠可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)代謝，對皮膚的養(yǎng)護(hù)具有一定的作用，經(jīng)常食用桃膠可以起到一個美容皮膚、抗衰防皺的作用。

3、減肥瘦身

桃膠中含有大量的果膠、膳食纖維等成分，食用桃膠后，食物會進(jìn)入腸道，增加飽腹感，減少之后食用食物，有利于減肥瘦身，因此，食用桃膠是具有輔助減肥的作用，適宜減肥期間，或者保持身材時食用，桃膠營養(yǎng)味美，還能減肥瘦身，適宜女性長期食用。

桃膠早晨吃還是睡覺之前吃

吃桃膠要選擇早上空腹時服用，早上空腹?fàn)顟B(tài)有利于腸胃徹底吸收桃膠里的營養(yǎng)物質(zhì)，桃膠里含有的樹脂成分不容易被人體吸收消化掉，晚上服用不僅對桃膠的營養(yǎng)吸收利用不夠好，還容易造成消化不良，想充分吸收桃膠里的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到保健養(yǎng)顏效果，桃膠就要早上喝而且要空腹喝。

桃膠是一種天然樹脂，具有非常豐富的微量元素和人體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用桃膠對身體會有比較好的保健調(diào)理效果，尤其是女性經(jīng)常食用桃膠，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、保持皮膚年輕狀態(tài)、延緩皮膚衰老的腳步。

桃膠用法用量是多少

桃膠的食用方法很多，可以藥用、炒、燉、涼拌等，但最常見的做法還是將其做成甜點(diǎn)，由于桃膠具有美容功效，它可以和木瓜、銀耳、梨搭配食用，在買來桃膠干貨后要用水泡，浸泡后的桃膠能夠膨脹到10倍左右。

1、桃膠+銀耳

桃膠一般和銀耳搭配是比較好的，首先把桃膠15g用水浸泡一晚上，然后清洗干凈，另外把銀耳清洗干凈切成小塊;

然后把切好的銀耳放在鍋里面先煮40分鐘，再把桃膠放入鍋里面熬煮15分鐘，放入適量的冰糖等到融化后關(guān)掉火就可以吃了。

2、桃膠+枸杞雪梨

先把材料桃膠15g、雪梨1個、枸杞5g、蔓越莓干5g、冰糖30g準(zhǔn)備好;把桃膠浸泡好，雪梨切成小塊，然后把冰糖、雪梨放入鍋里面加入適量的水，煮到冰糖完全融化在把泡好的桃膠放入鍋里面，煮開后放入枸杞和蔓越莓干，改小火熬煮五分鐘，邊煮邊攪拌等到湯汁濃稠就可以了。

3、桃膠+銀耳+皂角米

首先把皂角米20g泡發(fā)一晚上，當(dāng)然皂角米也要先洗干凈然后泡發(fā)一晚上，銀耳一般提前半小時浸泡然后洗干凈撕成小朵，然后辦準(zhǔn)備好的銀耳、桃膠、皂角米放入鍋里面，加入適量的水，用大火煮開，在使用小火慢燉1個小時，加入適量的冰糖等到冰糖融化之后就可以關(guān)火了。

桃膠也可以稱之為桃油、桃脂、桃花淚等，它是樹皮中分泌出來的樹脂它屬于天然的產(chǎn)物，一般沒有毒副作用的。目前沒有發(fā)現(xiàn)與桃膠相克的食物的，因此，大家是可以放心使用的，但是使用的時候要注意不能夠過量的。

1、糖尿病的患者

糖尿病的患者一般可以使用桃膠調(diào)節(jié)血糖的，但是有這類疾病我們也不能夠指望桃膠就能夠完全控制住血糖的，建議大家平時的時候還是要定期檢查血糖的，治療這類疾病還是要按照醫(yī)生介紹的進(jìn)行操作的。

2、石淋病患者

如果有腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病，也可以多吃桃膠的，它能夠幫助身體排出結(jié)石的。

3、腸胃疾病的患者

如果有胃痛、胃炎等疾病的患者，可以適當(dāng)?shù)某蕴夷z的，它不但可以緩解疼痛，而且也有養(yǎng)胃的作用的。

桃膠泡多久后才能吃？

在浸泡桃膠的時候也可以使用溫水，而且使用溫水浸泡的時間比較短，把陶膠放在50度左右的溫水中浸泡大約兩小時就能泡好，但泡好以后的桃膠不能直接吃，需要把它烹調(diào)以后再吃，不然很難讓人體把它含有的豐富營養(yǎng)吸收和利用。

人們在桃樹上收取桃膠，以后需要把它曬干保存，這樣能讓它保存1~2年不變質(zhì)，但在食用桃膠以前，必須用清水把它浸泡，的桃膠放在清水中浸泡4~5小時就能吸水膨脹，體積會這樣大到原來的2~3倍。

桃膠如何快速泡發(fā)？

1、 桃膠在泡發(fā)的時候需要準(zhǔn)備三到五粒桃膠，直接把它放在干凈的大碗中，然后放入冷水浸泡，這時需要較長時間，四五小時或五六小時才能把它泡好，而且泡好以后的桃膠體積特別大。