1、番石榴，為熱帶果樹，原產(chǎn)美洲，是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。成熟果實(shí)淡綠色，清香可口。番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實(shí)營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。

2、木瓜，木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分，具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，對人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

什么是“無糖食品”？

按照國際通用概念，無糖食品不能含有蔗糖和來自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但它可以含有糖的替代物，如木糖醇、阿斯巴甜等甜味劑。

吃無糖食品的好處有哪些？

1、避免因多吃糖導(dǎo)致缺鈣,引發(fā)骨折:食糖過多還會過多地消耗體內(nèi)的鈣、造成骨骼脫鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,易發(fā)生骨折。

2、就是低熱量、升血糖慢這兩個好處。然而,只要有糊精或來自大米白面的精制淀粉,就會有熱量,就會升高血糖。因?yàn)樗鼈兗群桶滋且粯訒焖偕哐?又和白糖一樣容易令人發(fā)胖,對于糖尿病人和減肥者來說,一樣是大麻煩。

3、加工制作的無糖食品只是表示在加式制作的過程中沒添加糖。好處雖然有減少糖的攝入量，但必須還是要了解食物的基本屬性。

什么是“無糖食品”？

按照國際通用概念，無糖食品不能含有蔗糖和來自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但它可以含有糖的替代物，如木糖醇、阿斯巴甜等甜味劑。

吃無糖食品的好處有哪些？

1、避免因多吃糖導(dǎo)致缺鈣,引發(fā)骨折:食糖過多還會過多地消耗體內(nèi)的鈣、造成骨骼脫鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,易發(fā)生骨折。

2、就是低熱量、升血糖慢這兩個好處。然而,只要有糊精或來自大米白面的精制淀粉,就會有熱量,就會升高血糖。因?yàn)樗鼈兗群桶滋且粯訒焖偕哐?又和白糖一樣容易令人發(fā)胖,對于糖尿病人和減肥者來說,一樣是大麻煩。

3、加工制作的無糖食品只是表示在加式制作的過程中沒添加糖。好處雖然有減少糖的攝入量，但必須還是要了解食物的基本屬性。

很多商家為了抓住客戶的眼球，都紛紛打造出無糖食品，而很多糖尿病人就以為無糖食品中不含糖分自己可以食用，卻不知道大多數(shù)無糖食品雖然沒有直接添加蔗糖果糖這些會導(dǎo)致血糖上升的糖類，但是其主要原料如米、土豆等，還是屬于富含碳水化合物食物。而富含碳水化合物的無糖食品，食用后也容易讓血糖跟著上升。原因在于碳水化合物在進(jìn)入身體后被消化也會轉(zhuǎn)化為糖分，最后以葡萄糖的形式被吸收到血液中，從而導(dǎo)致血糖上升。

另外有些商家為了改善食物的口感，會在無糖食品中添加一些甜味劑，雖然甜味劑沒有含糖，但是甜味劑中含有熱量，如果過多的食用也容易因攝入熱量過多而讓血糖不穩(wěn)定。因此糖尿病人選擇食用無糖食品的時候要注意，不要盲目的認(rèn)為食物中不含糖就不會對血糖造成影響，就可以多吃。

大家都知道敵敵畏是劇毒農(nóng)藥，但有關(guān)它的一些特性和使用時的注意事項(xiàng)，可能有些人還不是很了解，下面我就來介紹一下。

敵敵畏又名DDVP，學(xué)名O,O-二甲基-O-(2,2-二氯乙烯基)磷酸酯，有機(jī)磷殺蟲劑的一種，分子式C4H7Cl2O4P。一種有機(jī)磷殺蟲劑，工業(yè)產(chǎn)品均為無色至淺棕色液體，純品沸點(diǎn)74℃(在133.322Pa下)揮發(fā)性大，室溫下在水中溶解度1%，煤油中溶解度2%～3%，能溶于有機(jī)溶劑，易水解，遇堿分解更快。毒性大，急性毒性LD50值：對大白鼠經(jīng)口為56～80mg/kg，經(jīng)皮為75～210mg/kg。

使用敵敵畏的時候要注意以下幾點(diǎn)：

1.豆類和瓜類的幼苗易產(chǎn)生藥害，使用濃度不能偏高。

2.該品對人畜毒性大，易被皮膚吸收而中毒。中午高溫時不宜施藥，以防中毒。

1、無蔗糖并不等于無糖，目前市面上的大多數(shù)無糖食品都會寫著無蔗糖。而大多數(shù)糖尿病人不知道的是無蔗糖并不等于無糖。雖然這類食物中沒有含蔗糖，但不能表示它不含其它糖類，一些無糖食物中的主材料中含有一定的碳水化合物，而這些碳水化合物在進(jìn)入身體后就會轉(zhuǎn)化為糖分。如果這些無糖食物攝取過多，也會導(dǎo)致血糖上升。

2、無糖食品不能幫助降血糖，市面上有一些無糖食品，號稱能夠幫助降低血糖。這是沒有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)闊o糖食品一般只是在食品中沒有添加蔗糖。和對身體的血糖并不能起到降低的作用。所以糖尿病人不要認(rèn)為自己吃無糖食品就能夠幫助自己向血糖，甚至用無糖食品來代替藥物。

3、無糖食品也要控制攝取量，有大多數(shù)糖尿病人認(rèn)為自己不能吃有糖食物，對于無糖食物就能夠大量使用。無糖食品中雖然沒有添加蔗糖但也會添加一些其他的甜味劑，這些甜味劑過多的食用對身體也是不利的，而且這些甜味劑本身存在著一定的熱量，食用也會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定，因此糖尿病人在使用無糖食物的時候要注意控制好食品的攝入量，避免攝取過多而導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。

1、中老年人適合吃無糖食品，中老年人所占比例為我國人口的20%,中老年人因消化,新陳代謝能力下降,所有每日飲食需要高營養(yǎng),高膳食纖維,低糖,低熱量的食物,而無糖食品也是他們健康休閑食品,80%的年輕人購買無糖食品贈送中老年人。

2、肥胖人群適合吃無糖食品，全球70億人口有21億胖子,中國肥胖人口占全球第二。而最佳的減肥瘦身方式是瘦身飲食相結(jié)合,該類人群必須通知高熱量,高糖分食物的攝入,除了堅(jiān)持運(yùn)動,無糖、低熱量的無糖食品是他們最佳營養(yǎng)美食。

3、三高人群適合吃無糖食品，高血糖、高血脂、高血壓人群因?yàn)楦邿崃繑z入,飲食不健康造成的,對清淡、低熱量、低糖的健康無糖食品的需求量可想而知。

4、齲齒人群適合吃無糖食品，總所周知木糖醇有健齒防蛀牙的功效,而無糖食品是以木糖醇為甜味劑,因?yàn)椴惶硖?能一定程度上幫助兒童享受美食的同時預(yù)防蛀牙,兩全其美。